天冷养生不要忘了给眼睛也“活动”一下，本周三直播倪海龙医生来敲重点了

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钱江晚报·小时新闻 记者 郑佳颖

今天是二十四节气中的“大雪”，仲冬时节正式开始。小伙伴们直呼，天气越来越冷了，适合宅家的日子来了。

“冬季担心孩子的近视进展会加快”、“天气冷了户外活动的时间能不能够保证”、“怎么才能打消孩子窝在家中看电子屏的念头”...

天气变冷，孩子们缺少户外活动的时间、日光的照射时间短、宅家过度阅读书写等等都可能使得青少年的眼睛等不到足够的休息，引发视疲劳、近视等眼部“亚健康”问题。

天气转凉，不只是准备保温杯、暖宝宝给自己一个养生的理由，也不能忘了给眼睛正确的休息和放松。

居家的时间可能变长了，尤其是儿童青少年，多活络一下眼睛，多到户外活动，对近视的防控大有益处。

这周三，杭州市上城区教育局联合浙江大学眼科医院、浙大二院眼科中心将在杭州新世纪外国语学校进行近视防控进校园的重要一课。

图源：视觉中国

《居家与上学，如何护眼防控近视》，本次的主讲嘉宾，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、浙江省儿童青少年近视防控专家宣讲团副团长、浙大二院眼科中心视光部主任倪海龙医生将和学生家长面对面，并与上城区多所学校校长、幼儿园园长共话少儿眼健康内容。

“近视防控抓小抓早，希望这场生动的故事课堂可以让孩子养成良好的爱眼护眼习惯，让学生、家长们都能有所收获”，倪海龙说，“通过上城区教育局、中小学学校联动，助力推进儿童青少年近视防控教育及家校联合工作，提升全民视觉健康。在本周即将举行的2020视觉健康与近视防控西湖论坛上，我们也还将重点关注儿童青少年近视防控的方方面面。”

本次校园课堂，小时新闻客户端、上城区教育局将共同开设线上直播通道，家长和孩子们届时可以通过链接进行收看。

近视防控家长们也存在一定的认知误区，每次倪海龙医生的讲座都让我们受益匪浅，本次他也将带着浙大二院眼科中心第二党支部的精英医生党员，一同在现场互动答疑解惑。

主题：上学与居家如何护眼防控近视

时间：2020年12月9日（18:30-20:00）

地点： 杭州新世纪外国语学校

主讲嘉宾：倪海龙

简介：浙江大学附属二院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光部主任，中华医学会眼科学分会眼视光学组委员，浙江省医学会眼科分会青年委员会副主任委员，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员，浙江省儿童青少年近视综合防控专家指导委员会副主任委员。15年来进校园开展近视防控科普公益讲座150多场。创作《孩子的护眼宝典》科普漫画书，出版2年多印刷11次，发行16万册。

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