秋季打太极拳养生是最好的季节
2022-01-30 分类：养生资讯
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太极拳，是一种全民健身强身运动，太极拳也是一种慢氧运动！一年四季，最好的季节就是春季和秋季，这两个季节，最适合太极拳运动，不冷不热，南方不感觉到很热，内地也不会很冷！所以我们在秋季，打太极这种慢氧运动，也是非常有利于身体健康的一种运动！
不冷不热的秋季打太极拳，更加能充实人体的气和血，也能疏通经络，打通人的微循环！通过出汗排湿气，排寒气。就是晚上打太极拳的朋友，在秋天要注意防寒，晚上秋凉，要穿厚实一点的太极服装，不能感受风寒！影响身体健康。毕竟打太极拳是为了身体健康嘛！
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