养生与中医的本质区别*星星论道

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多年来人们困惑于健康和养生，总会把二者混为一谈，即便是主流舆论和专家也搞不懂，甚至还会有意模糊二者的概念。首先说说中医，它就是个治病的体系，是由医生对病人采取的治疗手段，这些手段包括望闻问切，包括中成药，包括穴位按摩，包括刺血疗法等等等等。中医的主体是医生。有人说养生是治未病，是中医的最高层次，这种说法不完全对，如果真的掰开了看，甚至是错误的。因为，真正的养生不需要中医，也不会得病，怎么谈得上治未病呢？连中医都不懂，怎么能说是中医的最高层次呢？这里要强调的是养生的主体不是医生，而是每个自然人。这就是养生与中医的本质区别。

下面我们将就养生与中医的区别进行详细讨论。

中医看病，望闻问切，望，指观气色；闻，指听声息；问，指询问症状；切，指摸脉象。合称四诊。最早源于【难经】第六十一难。最早使用四字连称，则应出于【古今医统】：望闻问切四字，诚为医之纲领。这种复杂的专业技术只能用来治病。而养生则不同。养生源于自然，自然规律，自然习惯，只需要注意吃喝拉撒睡，只需要观察精神面貌、心态、运动能力就足够了，不需要任何专业知识。

病人腰疼背疼，中医会给病人推背、刮痧、按摩穴位。

养生则不然，只需要自己练练单杠、双杠、俯卧撑、仰卧起坐就永远不会腰疼背疼。

病人胃疼，中医会给病人诊断出一系列名目：胃疼、胃脘疼、胃炎、温疟、胃气疼、痿痹、胃癌，又是胃阴不足，又是胃火过盛，光治疗胃病的中草药就有上百种，还有摩罗丹、胃康灵、温胃舒等许许多多让人眼花缭乱的中成药。另外还有足三里、中脘穴等等的穴位按摩。

养生则不然，只需早起跑步锻炼，做做保健操，适当多做肌肉锻炼，晚饭后散散步，化化食就可以保证一副好胃口。

牙疼了、耳痛了、鼻炎了、红眼了、口舌生疮了，中医会根据每一个五官的每一个症状，给出详尽的报告，并且判断出是哪个相应的脏腑出现了气滞血瘀还是上火还是寒湿、痰湿。比如，单单一个眼睛那就学问大了。上下眼皮代表着脾胃，瞳孔代表着肾，黑眼仁代表着肝，白眼仁代表着肺，眼角代表着心。这五官哪个也不是省油的灯，至于中药加在一起也有几百味，还要根据君臣佐使进行配伍。

养生则不然。只要你锻炼的程度一到，满头大汗，眼泪鼻涕痰一出，七窍一通，保证你的头部和五官都很轻松，不会得病。养生是不是比中医简单？

中医将人老腿先老，这话虽不完全对，但是有一定道理。风湿、类风湿、腿部疼痛会困扰许多人。中医会开许多方子，包括不少泡脚方。中药的有效成分会渗透进皮肤，达到调理身体、治疗疾病的目的。其实，真正靠中药泡脚而治愈的几乎没有。

这些人之所以脚凉，气血不通，不是缺少药物，而是缺乏运动。养生只需要动起来，通过跑步、通过背后七颠、通过蹲起、通过跳远跳高，让脚热起来，让脚出汗，像年轻人一样，谁还会腿疼呢？谁还会用药呢？谁还会去医院治病呢？！

许多人颈椎有毛病，中医会给病人开颈复康，或者是拔罐，或者是刮痧，病人可能当下轻松一些，没过两天又会疼痛加剧。其实真正的原因是因为你的颈部肌肉不够强大，不能护体。靠中医能行吗？

养生则不然，只需要锻炼单杠、双杠、哑铃，就这么简单！

失眠了，中医会认为脏腑失和、气血失调所致。调理脏腑，使气血调和、阴阳平衡为治疗原则。中医讲辨证施治，又把失眠分为：肝郁化火型，痰热内扰型，胃气失和型，阴虚火旺型等等等等。中医治疗失眠以中药为主。一旦失眠就要伴随苦药汤子度日了。

养生则不然。心静自然凉，心静自然眠。我提出的外动而内静，身动而心静的理论，是治疗失眠的最好妙方。多去大自然，多去感受天地的那份宁静，忘却多余的妄念，把身外之物看得越来越轻，这就是心静。让身体动起来，让身体的各个部位都动起来，排除体内的毒素，让身体变得轻松。保证你九点多就会哈欠连天，哪里还会有失眠呀！

太多了！就不一一比对了。一句话，中医能做的，养生都可以做到，中医不能做的，养生一样可以做到。否则世界上那么多长寿老人怎么会都不懂中医？那些长寿老人是无意中适应了自然规律，得到了长寿的报答。而养生则不然，养生之道是主动寻求自然的规律，并按照自然规律规范自己的言行举止，规范自己的生活习惯，规范自己的人生，以期达到天地人一体的最高境界。

当我们明白了养生与中医的本质区别后，我们就明白了应该怎么更好的养生了。养生之道并不是海市蜃楼，而是实实在在通往健康长寿的大道。

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