又是一年膏方养生好时节！这四类人最适宜膏方进补

一到冬天，进补就成了许多人关心的话题，但是进补也有很多的注意事项，一不小心就可能会好事变成坏事。小编今天就看到了一条新闻：

母亲坚持冬季进补 女儿吃自制阿胶膏流鼻血拉肚子 “膏方”一词，近段时间开始走红在人们的朋友圈，“固元膏”、“阿胶膏”、“秋梨膏”等被许多热爱养生的人追捧。但是林小姐看着包里的那块黑色阿胶膏，头疼不已。 刚满23岁的林小姐身高1米6出头，体重却只有95斤，在妈妈看来身体瘦弱。于是妈妈每天都监督女儿早上吃一块阿胶膏，下午再吃一块。原本想顺着妈妈让她高兴，谁知道吃了一周多，林小姐苦不堪言，“上周半夜流鼻血，整得满床都是！”除了流鼻血，她还经常拉肚子、口干舌燥，“我去看医生，医生说我不受补，不能吃了。”怎么进补还会对健康有害呢？

在这里不得不说的就是，新闻中提到的“阿胶膏”了，阿胶膏是膏方的一种，而膏方则是近年来非常流行的一种冬季进补方式。俗话说，冬令膏方进补，明年春天打虎，进入冬季后又到了一年膏方滋补时节，很多人都会服用膏方进补，不过可能还有人不太了解膏方是什么，小编就来给大家介绍一下。“膏，是一种传统的中药制剂；方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有营养滋补和防治疾病的作用。膏方的好处多多，比如平衡阴阳、调和气血、扶正祛邪和培补五脏。尤其适合小编接下来要提到的这四类人，所以这些人可要抓紧时间用膏方补起来哟！膏方适用的四类人群

慢性病人原来患有慢性疾病，冬令季节，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科、伤骨科、五官科的病人都可以服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也都可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

亚健康者现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大(主要为精神紧张，脑力透支)，同时众多的应酬、无度的烟酒嗜好、长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

老年人老年人，由于生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

女 性对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老。当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。因此，服用膏方，对于补充其气血也有一定的帮助，可调整女性的情绪。有适合用膏方进补的，自然也有不适合用膏方进补的，接下来就来看看有哪些人群不适宜服用膏方。不适合吃膏方的5类人大腹便便痰湿体质的人“痰湿体质”的人不适合吃膏方，这些人大多体型偏胖，他们喜欢吃肥腻和甜的东西。这种体质的人如果没有调理好肠胃就吃膏方，沉积的厚腻之物会越来越多。血糖不稳的糖尿病患者膏方里面有糖类物质帮助收膏，比如阿胶、核桃、芝麻等。所以，对于血糖波动比较明显的糖尿病患者，以及出现急性并发症的时候，不要吃膏方。在血糖处于平稳期，如果要吃膏方，可以不用蔗糖，改用木糖醇等甜味剂。感冒等疾病期患者当疾病发作期的时候，千万不要吃膏方。当有疾病时，膏方就像是病痛的援兵，吃进去的营养都到病痛这里去了，病痛实力更强，只会蔓延不愈。30岁以下的年轻人一般来说，年轻人阳气很足，如果身体正常，没有病痛，没有体弱，就没有必要吃膏方。硬要吃，可能会导致阳气过剩，反而有上火、积食等情况。儿 童儿童如果体质正常，不偏食不挑食，每种食物都吃一点，就能获得充足的营养。吃得太补，也会造成肠胃负担，吸收不了必需的营养，影响孩子生长发育。当然，如果孩子本身体质就不好，如，脾胃功能差，容易感冒发烧等，还是可以吃膏方的，但要在专业医生的指导下服用。上面提到的这5类人群想要用膏方进补前一定要注意啦，要不然就像新闻里提到的可能会有各种副作用，那就得不偿失了。膏方有这么多好处，是不是很多人都对膏方调理动心了呀，但是在用膏方之前这些问题要先搞清楚哦！Q&A

如何正确服用膏方？一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱，可在饭后15～30分钟服用，以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。膏方在形态上有软膏和硬膏两种。软膏需用温水化开后服用，切不可使用热水，因为大部分膏方中都含有蜂蜜，过热会损伤其营养。如果是从市面上买回的硬膏，如固元膏、桂圆膏等，在食用时要充分咀嚼，否则会增加胃的负担。

服用膏方时要注意什么？服膏方时要忌口。膏方里多为滋补类中药，服用期间忌肥甘厚味和辛辣刺激以及海鲜一类所谓“发”的食物，烹调时少放姜、蒜、葱之类的调味品。服用含有人参的补气膏方时应忌食萝卜；服用含有首乌的膏方时忌服猪、羊血及铁剂；服滋补类膏方时尽量减少喝茶，茶叶中的茶多酚有解药的作用，影响膏方功效。

膏方如何保存？膏方均需低温保存，宜储存在陶瓷、玻璃制品中。现在各大医院膏方多采用真空包装，一次一小包，方便携带服用，但须存放在通风低温处。如果是大罐包装膏方，服用时须使用干净的汤勺取用，防止发霉变质。

膏方进补多久？一般为3个月，每年的立冬到第二年的立春,约3个月的时间，是膏方调养治病的最佳时期。不过,现代亚健康、慢性病患者越来越多，这些人群可以一年四季长期服用膏方，以防病治病。

冬季正是进补的好时机，适合膏方进补的人就用膏方进补，其他不适合的人可以向医生咨询找到合适自己的进补方式，总之，希望大家都可以过一个“滋补”的冬天！

来源：生命时报、浙江在线健康网、扬子晚报、新快报

想了解更多健康知识，请关注我们的微信号「环球健康」

如果觉得《又是一年膏方养生好时节！这四类人最适宜膏方进补》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！