山竹的养生功效大盘点 孕妇可不可以吃呢

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说到“水果皇后”山竹，可能不少人都非常喜欢吃，尤其在夏季，山竹上市的时候，我们可以看到大街小巷的水果摊都摆满了山竹，来几个山竹吃，那真是人生一大惬意的事情，为何山竹备受人们的喜爱呢？除了味美多汁之外，它的养生功效也是备受人们认可的。

首先，山竹能够起到很好的降火效果，在夏季食用山竹，可以有效的平复火气，对身体来说起到一个很好的平衡作用，肝火旺盛的朋友可以适量食用山竹。其次，山竹的营养成分是非常高的，对自身的机体有着很好的补养作用，所以，对营养不良和体弱的朋友来说具有很好的调养作用，在一定程度上还可以增强人体的免疫力，可以说“水果皇后”这一美誉对山竹来说是实至名归的。我们讲述了这么多，相信朋友们应该对山竹又有了一个新的认识。

山竹的养生效果这么好营养价值成分也这么高，那么，对于孕妇来说可以食用吗？我们知道孕妇是有很多忌口的，东西一定不能乱吃，为此，我们咨询了专家，他们称：山竹中的叶酸等成分对孕妇来说都是非常有好处的。通常情况下，孕妇都可以食用的。但是，如果患有糖尿病或者本身是体质虚寒的孕妇应该尽量少吃山竹，毕竟，山竹本身就是凉性水果，一定要尽量少吃或者是不吃。其实，无论吃什么食物，一定要适量，物多极反的道理一定要谨记。【原创未经允许，谢绝转载！】

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