年轻人应该怎么养生？
2022-02-05 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 603 个字，阅读大概需要 2 分钟。
最近我同学聚会完，我胖了好多，有没有和我一样的姐妹！然后我想着找减肥方法，看小红书的时候发现养生减肥法很火，我好奇想试一试的！
没想到我一周就瘦了好多哈哈哈，很适合突击减肥，之前我就用过这个方法瘦了38斤，没想到也很适合突击减肥哈哈哈
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每天一盒草莓！
草莓维生素C含量相当丰富，能够增强免疫力，改善皮肤，让皮肤变得更有细腻感，我吃了快一年了，皮肤真的是肉眼可见的变亮了，特别是现在天天都会对着手机，一定要每天吃一点，好吃又很便宜！
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每天吃一碗蒸苹果！
我以前不怎么吃苹果，脸上经常很干没有啥光泽，后来我妈买了好多苹果，现在每天吃些苹果没有那么容易出油了，多吃苹果吧！脸真的会变白！
现在冬天天太冷了，我都会把苹果蒸了吃，特别简单，把苹果切成块，然后放到盘子里，再放到锅里蒸十几分钟就可以了，冬天吃脸会变得很水润！
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每天一杯养生茶！
女生一定要多喝水，喝水能够促进血液循环，也能排除体内毒素，如果跟我一样不爱喝白开水的，可以泡一些红枣养生茶，这样有点味道就会多喝一些！
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每天睡前要敷面膜！
晚上不要懒，睡前要认真洗脸，每天出门呆一天，脸上很多小脏东西，洗完脸就赶快抹水乳，然后再涂上面膜！
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每天坚持泡脚！
泡脚简直太舒服啦，特别是对于手脚冰凉的女孩子，每天泡半小时，有利于血液循环，而且晚上睡觉的时候脚脚也没那么冷啦～偷偷告诉你们，泡脚也有利于改善失眠哦！
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好啦！今天先分享到这儿了，姐妹们快来和我一起养生吧！
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