年轻人需要养生吗（对此你怎么看）

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在现在的社会，越来越多的人都开始注重养生了，其实不仅仅只应该中年人或者老人才会注重养生，年轻人也应该注重养生，因为身体的机能是一个缓慢新陈代谢的过程，养生越早注意越好。

第一，现在我们可以看到写字楼很多上班族，尤其是二十几岁的年轻人，她们都在喝养生茶，平时也很少吃垃圾食品，对于自己的作息非常规律，不仅热爱运动，更会注重保持自己的体重，所以年纪轻轻就能拥有一个不错的身体。

第二，我们在成长的过程中，尤其是对于女性来说，皮肤和一些身体因素，尤其是卵巢，衰老的比较快，所以我们应该趁着年轻就学会保养，学会养生，才不至于等到自己四十几岁的时候后悔莫及。

总而言之，养生也是要趁早的，更重要的是我们应该学会规律的生活，保持好的作息，学会控制自己的饮食，才能让自己身体更好。

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