何为养生，坚守本心，持之以恒

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何为养生之道，老子云“人法地，地法天，道法自然”，这便是养生的核心。养生就是遵循自然规律，顺应生命活动的规律，根据客观规律展开养生。《素问四气调神大论》中提到：“逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”也是要顺应生命规律的意思。

当下社会有一种普遍现象，越是年轻人越容易得一些老年病，这个自然与环境污染，社会压力密不可分。而当今社会很多人都认为，趁年轻多挣钱，苦点累点还年轻抗造，等退休之后再养生也不迟。事实上这完全是无稽之谈，趁年轻多挣钱是没错，苦点累点也没错，但是养生似乎并不只是老年人的事情，年轻人更应该养生。年轻的时候已经把身体折腾的内伤，等老了养什么生，已经枯朽的树枝，你还能种活？有句古话正应了此景，病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

如今生活水平一直在提升，人们对养生的渴望，也越来越强。不过最有意思的事就是，听到的大多是，养生无用之类的话。小编只能说莫不是人们对养生有什么误解吧。

养生为何？养生即保养生命，遵循生命过程的客观规律，进行的所有物质及精神层面的身心养护。这一切活动贯穿于一生。

养生是围绕生命活动规律展开，目的就是保持健康而延寿。一切养生手段都不可违背生命活动规律，切不可以牺牲健康为代价，不然何来养生。养生是一个持续一生的事业，不分贵贱，贵在坚持，只要是好的不违背生命活动规律的方法就是好的养生之道，只要坚持就必定会有意想不到的效果，即使你每天都坚持微笑，这样一件小事坚持下去也可以养生。

所以养生并不是需要你了解多少养生之术，而是应该追求生活的合理化，这也是被广大养生人士所忽略的一点。明知自己有坏习惯不去改正，却想要找其他养生方法补救，一边损一边补岂不是矛盾至极。再就是很多朋友会问，做什么运动可以养生，吃什么食物可以养生，吃什么保健品可以调理，针灸推拿效果怎么样，从问题来看，大家对养生的期盼已达到顶峰，只可惜并未了解养生的含义，一边做着招灾减寿的事情，一边追求养生之道。如何真正达到养生的目的呢？

所以，首先应该明白，养生之义，再去寻养生之道，坚守本心，持之以恒方得养生。

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