冬季养生花茶好处多多，多喝这几款花茶，陪伴你温暖度过整个冬天

冬天天气寒冷干燥，不仅皮肤变得干燥粗糙，而且身体抵抗力也会有所下降，想要抵御寒冷的冬天，养生花茶是一个不错的选择，因为养生花茶不仅具有很好的养生作用，而且也能够让身体变得暖和，并且非常简单方便。那么冬天喝什么花茶最好呢？下面我们一起来了解一下。

一、枸杞红枣茶

材料：红枣、枸杞

做法：红枣洗干净去核，然后把去核的红枣与枸杞一起放入养生壶中，倒入适量的开水，静待5分钟即可饮用。

推荐理由：这个茶非常适合冬天喝，而且所有人群都可以饮用，具有很好的滋补作用。众所周知红枣是具有很好的补血作用，经常吃红枣能够补铁，增强体质；枸杞具有很好的护肝明目以及补肾作用，而且常吃枸杞还可以降血脂和降血压，缓解眼睛疲劳。所以冬天来一杯枸杞红枣茶，温暖又健康。

二、菊花茶

做法：把适量菊花放入杯中，倒入适量的开水，泡10分钟左右即可。

推荐理由：菊花具有化瘀消脂、降压、减肥、降火等作用，特别是寒冷干燥的冬天，对于很容易上火的人群，喝一杯菊花茶对上火很有帮助。

三、薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：把适量的薄荷和菊花洗干净放入杯中，然后倒入适量开水焖10分钟。

推荐理由：我们都知道菊花具有清热解毒的作用，味道也很清香，不仅能够下火，对眼睛也有很好的保健作用。薄荷具有提升醒脑的作用。寒冷的冬天很容易犯困，来一杯薄荷菊花茶，是可以很好缓解身体的疲劳，具有很好的养生效果。

四、桂圆红枣茶

材料：红枣、桂圆

做法：把红枣洗干净去核，与桂圆一起放入杯中，加入开水焖10分钟左右。

推荐理由：桂圆和红枣都有补血滋阴的作用，很适合在冬天手脚冰凉的女性朋友，而且还可以增强抵抗力，保暖抗寒，效果很不错。

五、姜苏叶茶

材料：生姜、苏叶

做法：把生姜切丝备用，苏叶洗干净，把生姜丝和苏叶一起放入杯中，倒入开水泡10分钟左右，可以每天喝两次，当茶喝。

推荐理由：生姜和苏叶都有驱寒保暖的作用，特别是对胃有很好的调养作用。寒冷的冬天，如果出现身体感冒或者胃胀气胃痛的情况，可以喝一杯暖暖的姜苏叶茶，可以让身体更快康复。

冬天养生花茶有很多，大家可以根据自己身体状况选择最适合自己的一款。在冬天喝一杯暖暖的养生花茶，确实可以温暖身体，而且能够消除冬天带来的疲劳感。在这寒冷的冬天，大家不妨都泡一杯吧。

如果觉得《冬季养生花茶好处多多，多喝这几款花茶，陪伴你温暖度过整个冬天》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！