压力锅煲养生粥，杂粮粥，既舒服又养生

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压力锅煲养生粥

By 尔东叶

家里食客爱喝杂粮粥。多种杂粮放在一起，煮熟后食之，既舒服又养生。

原料：杂豆、大米、黑米、糯米、花生米、红枣、百合干。

做法步骤：

第1步、杂豆洗干净用冷水浸泡2个小时。

第2步、花生米洗干净用冷水浸泡1个小时。

第3步、百合干洗干净用冷水浸泡1个小时。

第4步、备好大米、黑米、糯米。

第5步、杂豆，连同浸泡杂豆的水一同倒入压力锅内锅，红枣洗干净放入。

第6步、再放入浸泡后的百合。

第7步、再放入洗干净的大米、黑米、糯米。

第8步、将内锅放到压力锅中，加适量水。

第9步、盖上锅盖，通电，选择稀饭/粥档，压力锅开始工作，程序结束，听到提示音断电。

第10步、待解压后即可盛出享用。

小贴士：

杂粮粥食材的选用依据个人偏爱。

来自 美食天下 尔东叶 的作品。

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