晟妍堂之 养生粥

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“大暑，乃炎热之及也”，而昨天我们便迎来了一年里最热的节气大暑，同时也是大雨盛行的时节，气温最高，水量充沛，农作物生长最快，但是由于天气炎热，身体也会出现一系列的不适，如烦躁，身体重着等；现在吹着空调喝着冷饮，是很多人的消暑方式，殊不知，在人体高温的状态下，突然喝冷饮或者吹空调，大脑会错误地认为，人体的热量已散发，故而让汗孔闭合，此时，暑湿之邪闭于体内，更容易中暑。“小暑不算热，大暑正伏天”因此防暑很重要。

炎炎夏日，许多人胃口都会欠佳，于是出现了“不吃身体受不了，但是想吃又没什么胃口”。其实解决这一问题最好的方法就是粥，喝粥能减轻肠胃负担，去除油腻、煎炸等燥热食物及消化食物。，晟妍堂的七日粥完美地帮助大家做出了合理搭配，不用再因每天吃什么而纠结，有效地在这酷暑之时带来清凉的慰藉。

七日粥也叫7日杂粮营养粥，按照科学搭配，其拥有7种不同的滋补效果，粥的品类分别为：红润组合粥、薏湿组合粥、清莲组合粥、和胃组合粥、健补组合粥、润膳组合粥和胶耳组合粥。都是经过专业的配比，无添加蔗糖、防腐剂，多种口感美味搭配而成。我们都知道，五谷杂粮煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚，厌食乏力，盗汗等症状，因而在天气炎热的夏季，煮上一碗浓浓的杂粮粥，再合适不过了。而且对于正在减肥的女性更是必备良品，杂粮粥比米饭所含的糖份要低许多，在吃同样数量时具有更好的果腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

夏天气温渐热，容易引起烦躁不安，养生宜“静养”。要保持心态平和，切忌狂喜大怒而伤心神。养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。因此，当你在炎热的夏日胃口不佳时，一碗浓郁的杂粮粥弥散着谷物的清香，汇集了大自然的精华，潜移默化地影响你的生活，帮你塑造健康体魄和美丽形象，拥有与众不同的活力人生！

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