怀宁县石镜乡开展健康科普知识讲座进社区活动

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为推进社区居民健康教育，普及健康科普知识，10月25日上午，怀宁县石镜乡健康促进办联合乡卫生院在石镜居委会开展健康巡讲知识讲座，共有60多名居民参加此次活动。

此次活动邀请了乡卫生院全科专家为居民们讲解：从如何判断高血压、高血脂、高血糖的标准讲起，介绍了高血压、高血脂、高血糖的常见表现和危害，以及高血压、高血脂、高血糖的预防及常规用药等知识，倡导民众要养成清淡的饮食习惯，提倡人均每日食盐摄入量不超过5克，成人人均每日食用油摄入量不超过25至30克，人均每日添加糖摄入量不超过25克。学会使用盐勺、油壶等计量工具控制油、盐使用量。少吃高盐高糖食品和油炸食品，如熏肉、腌菜、酱类等，少喝或不喝含糖饮料。除了日常饮食需要注意以外，群众还需要养成良好的运动习惯和保持良好的心态，为自身健康打好基础。

下一步，将继续开展一系列的健康知识培训和讲座活动，不断提高社区居民的防病意识。

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