痛风饮食应注意哪些食物？这3种食物，痛风病人最好少吃

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痛风饮食应注意哪些食物？饮食是痛风病人必须严格控制的，那痛风病人饮食需要注意哪些食物呢？我们一起来看看

痛风病人应注意的肉类食物

1、羊肉

羊肉属于温补的食材，一般都在冬天食用，能补虚祛寒，但要注意过多地食用羊肉会导致上火。而且在中医看来，痛风发生与体质是有一定关系的，其中阳盛阴虚者容易出现痛风，所以食用这类温补食物后会加重病情。

2、鹅肉

从中医的角度上来说，鹅肉属于是“发物”，易动风，痛风病人不宜食用。另外，鹅肉含有比较多的嘌呤类物质，所以痛风病人不宜食用，否则会加剧病情。

3、肥肉

一般来说，动物内脏中都含有较高的胆固醇，所以不宜食用。而且，动物内脏还可能含有重金属元素，不能过多食用，否则就会引发痛风，使剧痛难忍。

痛风病人应注意的鱼类食物

1、沙丁鱼

从中医的角度上来说，特禀体质和阴虚体质者都不宜食用沙丁鱼，因为沙丁鱼属于寒凉的食物。另外，痛风发生除了与自身体质有关外，还与外邪侵袭有关，如果食用寒凉之物，会导致气机凝滞，血流不畅，不利于痛风的缓解。

2、鳗鱼

鳗鱼属于深海鱼类，如果过多食用深海鱼，就容易引起血汞含量升高，导致汞中毒，出现记忆力衰退、易怒暴躁、头痛、手脚麻痹等症状。所以，痛风病人不宜多食鳗鱼。

3、鳕鱼

鳕鱼含有一定量的嘌呤，而痛风病人本身嘌呤代谢就有障碍，食用之后，就会导致嘌呤在体内滞留，并转化为尿酸，对痛风恢复不利。

痛风病人应注意海鲜类食物

1、螃蟹

螃蟹含有一定的嘌呤。对痛风病人来说，应该尽量少食。以免引起痛风发作。另外，螃蟹中含有的蟹黄胆固醇含量非常高，长期食用会导致高脂血症。

2、蛤蜊

蛤蜊含有的嘌呤类物质较多，对痛风病人来说，食用过高的嘌呤食物，会引发痛风发作，所以不宜食用。

3、牡蛎

牡蛎虽然不如蛤蜊含有嘌呤类物质多，但对痛风病人而言，其嘌呤含量也不能忽视。痛风病人食用牡蛎后，很容易导致嘌呤物质在体内堆积，从而使血尿酸升高，引发痛风和剧痛。

所以以上这些食物，痛风病人都要尽量远离

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