养生塑形保健康 使用唯蜜瘦帮您忙

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过度肥胖会对身体健康造成极大危害。压力过大，情绪不佳，睡眠不好，会造成气滞血淤型肥胖；脾气虚弱，精神倦怠，缺乏运动，会导致脂肪堆积型肥胖。肥胖不仅会导致运动能力减弱、诱发高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病，而且会增加癌症患病几率。从中医养生的角度看，肥胖的原因大致有以下几种：

一、 气血亏虚

气血平衡的人进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，身体就会不胖不瘦。气血亏虚之人进餐之后，身体内气运动不充分，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，没有气化掉的物质就会转化成脂肪，堆积起来。脂肪其实就是体内没有被气化掉的垃圾。肝上垃圾气化不足会导致脂肪肝，血管垃圾气化不足会导致高血脂，肠胃垃圾气化不足会产生小肚腩。

大部分人的肥胖都是气血亏虚。判断气血亏虚导致的肥胖可以从以下方面进行：从外形来看，气血亏虚的人群存在肥胖情况一般被称为“脂人”，却属于“均一性肥胖”，人胖腹不大，形体匀称；从身体状态来看，气血亏虚的人常伴有身体虚弱、容易疲惫、头晕健忘、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等情况；此外，气虚会导致人体内的动力不足，使体内的水湿不能正常代谢出去，舌体看起来会比常人要胖大许多，胖大的舌体受到闭合的牙齿挤压，舌头的两侧，就会出齿痕。所以，存在以上情况的人如果伴有肥胖情况十有八九属于气血虚亏导致的肥胖。

前述人群在使用唯蜜瘦过程中应多吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，忌吃生冷性凉、油腻、厚味、辛辣食物。食物应注意营养丰富、容易消化。

二、 阳虚

阳虚的人群存在肥胖情况被称为“肥人”，也就是上下都肥。并且该类人群一般伴有畏寒的问题，明明有着比别人更厚的脂肪，却比别人都更怕冷。如果存在这样的情况，其肥胖的诱因大概率就是阳虚。

“畏寒怕冷，四肢不温”是阳虚最主要的症状，此外如果还有大便溏薄，小便清长，舌体胖大，也是阳虚的表现。

前述人群在使用唯蜜瘦过程中，建议：

1. 多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，牛肉，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，草鱼等；冬天可以适量吃一些火锅，不沾麻酱。

2. 减少食盐的摄入，阳虚体质多盐饮食很容易引起肿胀、小便不利、高血压。

3. 饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品。喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。

4. 一年四季都要注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部。夏天不适合长时间吹空调，有人还喜欢睡前洗澡，头发没有彻底晾干就睡觉，这是一个不好的习惯。

5. 拒绝熬夜，子夜是养阳的最佳时机，23点前睡觉是底线。

6. 阳虚体质的人不适合长期游泳，不要做剧烈运动。运动要做一些温和的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等。不可运动过度，高强度的运动导致大量出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。

三、 痰湿

痰湿人群本来气血很足，但因为身体内有痰湿，阻碍了气的升降出入，于是气血渐渐衰弱，人则渐渐胖了起来。

痰湿型肥胖患者症状特点就是“肿眼泡”，体内有痰湿的人额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。

痰湿导致的肥胖一般伴有腰腹囤积脂肪过多。可以自查是否存在身小腹大，脂肪集中在腰腹部的情况，腰腹部游泳圈堆积，肉肥下垂，那么多半体内有痰湿。

体内很大一部分湿气是被我们吃进去的，因此使用唯蜜瘦的同事在饮食方面也要多加注意，甜腻、生凉、油腻等会在体内生化为湿气，应尽量避免食用。

四、 湿热

与虚胖不同，有一种肥胖属于“实胖”，湿热引发肥胖的人群其性格特点是急躁、易怒。其实，这种性格并不是天生的，而是因为他们的体内有湿热。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在于体内的病理变化。

除性格特点外，该类人群一般还表现为头身困重，发热多在午后更加明显，而且不会因出汗而减轻。湿热所部位不同也会有外化的差别：在皮肉则表现为湿疹或疮疱；在关节筋脉则为局部肿痛，在脾胃则为胃胀、恶心厌食、大便溏稀、小便（每次）量少、颜色深黄。在肝胆则为口苦、食欲差，皮肤和眼白发黄，发热、怕冷交替等。在膀胱则为尿频、尿急，尿痛，色黄浊；在大肠则为腹痛腹泻、便血、肛门灼热、口渴等症状。

五、 使用唯蜜瘦的注意事项

1. 塑形不能节食

使用唯蜜瘦切忌节食，要按照均衡丰富的去吃。唯蜜瘦的吃法是最符合中国人消化系统高效工作的饮食方法，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。靠节食控制体重的结果一定是反弹。可能很多使用者靠酵素、奶昔、代餐粉、某饼干、21天塑形法、哥本哈根饮食法、生酮饮食法、辟谷、药物都能快速达到理想体重，但其原理都是节食。通过以上方式瘦下来的同时也会带来一些后果，如出现营养不良、月经失调、虚弱怕冷、皮肤松弛、脱发、贪吃暴食、沮丧焦虑等健康问题。

人体在饥饿时，脂肪是抑制燃烧的，这是我们身体的自我保护功能，这时脂肪会疯狂储存，而提供能量的是肌肉，也就是蛋白质，这也就是我们说的饿会掉肌肉。所以不吃饭饿着塑形的人可能短期内效果明显，但基础代谢率也会随之降低，机体消耗的热量越来越少，脂肪一点都没掉却损失了肌肉。当恢复正常饮食后，身体因为担心你再次断能量会储存更多的能量，这也就是人们常说的“反弹”。身体比你想象的智能，节食塑形只会越减越肥。

除了拒绝节食外，还要注意按时饮食，否则易得胆结石。胆汁由肝脏分泌，因胆汁分泌是持续不断的，在非消化期，胆汁经肝管转入胆囊内贮存；在消化期就是我们吃了东西以后，胆汁可直接由肝脏和胆囊大量排到十二指肠，促进脂肪的消化分解和脂溶性维生素的吸收；胆汁在十二指肠内可中和一部分胃酸。如果经常不按时吃饭，导致胆汁分泌不断，但是我们肠胃因为不吃饭没有激活，在胆囊内过量储存胆汁，而且胆汁成分复杂，长期储存造成结石，如果胆结石严重至需要进行胆囊切除，手术以后则不能摄入任何油脂类食物，危害极大。

2. 塑形不是一蹴而就

不论任何塑形方法，都需要有90-180天的塑形周期，因为细胞更新一次要90-180天，身体对体型也是有记忆的，也就是说，如果你花了3个月时间塑形，还需要再花3个月巩固让身体形成记忆。

3. 塑形如何运动

运动可以锻炼身体但是不一定可以塑形，不控制饮食的情况下，运动对于塑形帮助并不大。很多健身教练也会告诉你七分吃三分练。运动能够改善血压、胆固醇和血糖水平，促进睡眠，调节情绪，对保持健康很重要。但是，运动不是塑形药，也不是每个人都适合运动，比如之前讲的阳虚型肥胖就不适合运动，即使适合运动，运动消耗的热量在身体消耗的总热量中也只占到极小的一部分。研究结果显示，“你只需要大吃五分钟就足以抵消掉在健身器械上一个小时的努力。”而且很多人都认为自己运动了就消耗了热量，容易吃的更多导致热量囤积。研究发现，停止运动6周后，体重会明显反弹，甚至超过以前的体重。比如游泳运动员，在停止专业训练、但保持低强度运动的情况下，只要5周后，体脂率就会增加12%，体重和腰围也有所上升。

因此，要想拥有并保持苗条健康的体型，与其每天在健身房挥汗如雨，不如在七分吃上改善膳食结构，在饮食上多下功夫，唯蜜瘦就是这样的健康的塑形方式，健康饮食增强代谢。

4. 强调肝脏的重要性

脂肪肝是较常见的疾病，也正是因为脂肪肝人群过多，反而未能引起大家足够的重视，大多数人只是将其当做一种富贵病。但是该认知是不对的，从肝脏的功能来讲，肝脏的主要任务就是帮身体排毒，还会参与身体中的糖分、蛋白质、脂肪、维生素等各种物质的转换代谢，举个例子，我们吃的是猪肉，但是长在我们身体上的是人肉，这个转化的功能就是肝脏的作用。而且肝脏是身体唯一的解毒器官，就像一个安检，发现我们吸收的物质中的有毒成分，并将其分解代谢，所以肝脏非常重要。对于脂肪的消耗，也和肝脏有重大的关系。大家知道很多肥胖患者大部分都有脂肪肝，这个是个恶性循环，相当于越胖肝脏代谢脂肪能力越差，越差脂肪肝越严重。而且脂肪肝如果不重视，能够在短时间内恶化为肝癌。

据统计，在大城市里，每四个成年人中就有一个脂肪肝患者，而且儿童和青少年中有脂肪肝的现象并不罕见。美国肝脏基金会统计，2%至5%五岁以上的儿童患有脂肪肝，他们几乎全是超重或者肥胖的，脂肪肝形成原因与肥胖有极大的关系，因为人一旦肥胖，血液中的脂肪酸增加，并不断运往肝脏进行加工处理。当超过肝脏处理负荷时，脂肪酸就会转化成脂肪沉积在肝脏，久而久之便形成脂肪肝。有些长期营养不良的人比如一些瘦子，体内蛋白质缺乏，导致作为搬运脂肪的运输工具载脂蛋白合成不足，以致甘油三酯积存肝内，也会形成脂肪肝。

除肥胖外，以下问题也可能会对肝脏造成损伤。饮酒，酒精基本上是由肝脏来代谢的，而大量酒精对肝脏产生的危害是不可小觑的，如果长期饮酒，就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的；吃药，并不是所有的病都要吃药的，食疗，就是调整饮食比药更重要、更有效果。很多处方药和非处方药会造成肝脏损伤，或者给肝脏带来排毒的负担；此外，还有妊娠性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。

所以肝脏是非常重要的，保护肝脏就会促进脂肪代谢，脂肪代谢，就是治愈脂肪肝追重要的途径。早晚外敷唯蜜瘦，采用纯中药热敷的方式调理脏腑和内分泌，帮助肝脏将体内瘀滞之物和毒素排除，恢复人体正常能量代谢，同时能恢复肝脏功能达到良性循环，达到健康塑形的目的。

六、产品原理

肥胖和气虚、痰湿、身体代谢不畅的关系是紧密相连的。唯蜜瘦的原理就是中医调理的一种，称为温灸，通过加热腹部，打通人体经络和穴位，让中药从肚脐进入人体14条主经络，提升代谢能力，达到完美效果。

很多人胃口好，特别能吃，只是因为不良的饮食习惯将胃部撑大了，其实胃部的体积只有成年人一个拳头大小，能吃的人每天吃那么多食物，代谢慢消耗不了那么多热量，又没有通过运动去消耗多余热量久而久之就成了肥胖者。敷包能改善亚健康体质，提高代谢；独有的穴位按摩能物理化的缩小胃容量；最后，通过精油按摩紧致皮肤。三管齐下，让塑形一步到位。

唯蜜瘦是由湖南省中医药研究院监制的纯中药外敷不入口的产品， 可以调理亚健康， 不用节食，不打针，不吃药，不运动，合理地调理饮食，健康安全塑形。

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