我的独门护肤美容养生小心得

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很多人都说我比实际年龄小，都问我用什么护肤品。其实我还真没有在护肤品上怎么花钱。首先声明，我们这边的空气质量也并不算好。跟大家分享一下我自己的独门心得吧！

早晨第一件事，40°温水一杯。

第二件事，七点半之前如厕，排宿便。

第三件事，盐醋水洗脸洗脖子。我自己的配方是：一瓶盖白醋、一汤匙盐、半盆40°温水。

手心里滴三滴橄榄油，再加三滴爽肤水，混匀，均匀抹在脸上脖子上。

上午九点一个苹果，带皮吃哦。

十点一块阿胶糕。

午餐半小时以后，睡半小时。

19点以前喝够8杯水，看自己的空闲时间。

19点以后不吃不喝，修身养性，不要剧烈运动。

21:30清水洗脸以后，三滴橄榄油、三滴爽肤水，混合按摩脸部脖子皮肤，22点准时入睡。

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