太极拳养生的正确方式

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太极拳追求的最高境界是什么？

有人会说四两拨千斤，有人会说耄耋御众，有人会说羽化登仙。

但这些都不对，现在的人们不愁吃穿，但是却在愁健康。

当健康在我们身边偷偷溜走的时候，我们会发现身边一切都是浮云，唯有健康才是最重要的！

那什么太极拳养生的正确方式呢，今天我们来探讨下！

练拳时保持平和的心态，让自己的身体舒服起来，不憋气，不憋身。

松慢柔和，放弃那些无谓的发力，让气息在身体内平和流淌。

不要过于去追求虚无缥缈的神境，不要让欲望沾满了心境。

推手不仅是辅助训练方式，他能帮助我们体会太极八法，通过相互摩擦促进血液循环，要认真学习其精髓。

桩功是一项很高深的运动，静功比行拳难度更大，不要强求自己过多的去追求。

身体感到不舒服了，那就停下来休息一段时间，那是身体在向你发出警告。

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