享年百岁的国民党元老张群养生有道

与蒋介石同学的国民党元老张群，参加过辛亥革命、二次革命、护法运动、抗日战争、国共内战等，曾作为国民党方面三个代表之一参与国共谈判。张群1889年5月9日生于四川省华阳县，这位国民党曾经的要员养生有道，活了101岁乃去。

这位百岁老人总结自己的养生心得体会，曾写有养生专著《谈修养》，书中主旨是“修身之道、五养为本”。在当今丰富的物质生活条件下，我们学习借鉴张群的养生之道，应该有信心超越他的人生年轮。

“五养”重在“养德”，其具体内容为一曰养生，须保持规律生活、愉快心情和勤劳习惯。二曰养心，须培养虔诚信仰、淡薄胸襟以及坚毅意志与永恒热忱。三曰养慧，要有冷静头脑、客观态度和求知精神，并能实践力行。四曰养量，则须谦益以应世，宽恕以待人，忍耐以自制，协和以容众。五曰养望，务期以公诚化忿怨，以负责树众信，以服务为领导，以牺牲求创新。

张群对于养生的研究博采中外精华，他从美国医生哈瑞斯博士所研究的20位百岁老人报告中得到启发，长寿一要镇静幽默的性情，而要节制饮食的习惯，三要经常忙碌而又保持足够的休息。

史料记载张群曾写过一首“不老歌”：起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老！

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