性生活几秒就射了，早泄持久度和硬度不够

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早泄就是由于你心理敏感和生理敏感造成的大脑兴奋度过高，快速的到达了射精临界点，射精过快，简单来说性兴奋度可以分为1-10级，达到9级以上才会到达射精临界点，然后射精，而在实战中大脑性中枢对外界性刺激过于敏感，在啪啪啪中性刺激的来源是全方位的，有视觉刺激、听觉刺激、触觉刺激、嗅觉刺激等，所有的感觉刺激融汇在一起，形成性刺激信号，这时性兴奋度会不断地积累，达到个体最高耐受性刺激强度（阈值）从而射精，然后缺乏控制能力，在短时间内射精，就是早射。

主要缺乏的是控制能力，而持久锻炼就可以，通过心理疏导和生理脱敏等方法，让你学会控制好兴奋度，就好比我们开车，有突发情况提前减速，学会控制刹车油门，想走就走，想停就停。

小弟弟硬度的等级： 

第一级硬度：小弟弟极少勃起且不硬，为重度阳痿（硬度如豆腐）

第二级硬度：小弟弟偶尔勃起，但硬度不足以cha入，为中度阳痿（硬度如去皮的熟软香蕉）

第三级硬度：小弟弟硬度足够cha入，但坚硬不足，为轻度阳痿（硬度如带皮的软香蕉） 

第四级硬度：小弟弟完全坚硬并坚挺，勃起功能正常（硬度如小黄瓜）

如果在硬度不够的情况下，建议多锻锻身体，小弟弟充血足够，就可以解决硬度问题，另外可以借助一些龟头的训练器等进行锻炼也有一定的帮助。另外也可以尝试借助外用的耐美尔延时喷剂帮助提升性生活质量。

很多偏方比如用牙膏，用白醋啊这些方法就很损，不管用的同时也伤害了身体，所以不要一味的信赖偏方，针对于你几秒就射的情况，建议你可以尝试戴厚的避孕套减小龟头敏感，还可以喷耐美尔这类的延时喷剂，喷上能很好的抑制龟头敏感并延长性生活时间，硬度不好那就多吃枸杞，牡蛎，鹿鞭，腰子补补身体。自己放松心态，自信一些会更好，希望我的回答对你有帮助。

要是性生活几秒就射了是太短了，一直都是几秒的会可能是严重的早泄了，要及时的治疗的，早泄持久度和硬度不够的话，可以试试早上进行性生活，早上精力旺盛休息好了身体也不累，元气比较足，这样的话会非常的好，也可以用点喷剂，现在男的都很多用的，我也刚知道，才开始用还真不错！时间和硬度都有所提高！

she精无力的治疗：

对于she精无力的治疗，现在并没有特别针对性的药物。如果she精无力确实影响到性生活了，可以尝试以下方法：

1，提肛运动（这也是最直接有效的方法）。

先收缩肛门（用最大力量收缩）5秒左右，然后再放松5秒，反反复复做30次，每天坚持，一般坚持2个月会有改善。跑步的时候提肛也有一定的效果。

2，仰卧起坐和直腿抬高运动。这两个运动方法有间接锻炼she精相关肌肉的功能。

3，适当延长性生活间隔期，适当加强每次性生活的时间，以积累性兴奋。

4，根据身体的体质，肾气虚的可以使用益气升阳的中药，肾阴虚的可以用滋阴温阳益气的中药，并且适当的添加健脾养血的中药调理，有较好的效果。

5，积极治疗各种基础疾病，如性功能障碍、早泄、前列腺炎、精囊腺炎等。

很多男性因为手淫频繁，包皮过长或者心理紧张焦虑等因素会导致早泄，你性生活几秒就射的情况很严重，首先你要戒掉手淫，平时多做深蹲和提肛运动，爱爱时候喷上耐美尔延时喷剂减低龟头敏感，延迟时间效果就非常好你可以试试， 另外对于你硬度不好的情况，平时多吃黑色食物，多吃枸杞腰子各种鞭补补也是有一定改善的。总之要减少手淫是关键。

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