啪啪啪时如何才能控制射精

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现实中，由于男性朋友压力大，很多的男人在过性生活的时候，出现了阳痿或是早泄的情况，影响了夫妻之间的感情，所以男性朋友一定要学会控制she精的时间？

在性生活时，男人如果想要控制she精的话，首先就要放松腿部和臀部，因为she精常常是由PC肌控制，如果肌肉放松了的话，就会推迟男性的she精时间，让你和妻子，感受更多的性福。

男性在在性生活的时候，一定要重视体位的选择啊，一般而言，如果采用女上男下的体位的话，男性的体力不容易被消耗，那么男性就可以更好的控制she精的时间，如果采用男上女下，男性体力消耗大，容易发生she精的情况。

控制she精也可以通过调整呼吸来延长时间，简单的就是说用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以用这个办法或者在爱情动作片前，自己去趟厕所，把尿排空，这也是一个不错的方法。

另外，手淫也是一种联系she精的方式，男子手淫的方式多种多样，但最经典的是单手沿男器干前后捋动或摩擦，在训练she精控制能力时以此方式最理想。有些男子以男器在被褥或其物体上摩擦进行手淫（其实并不直接用手），但这些方式不适用于该项训练。

男性在性生活时一定要放松身心，不要老是想着GC说明时候来的问题，只要用心的享受就可以，GC就会自然而然地到来哦，如果心思全用在控制she精上面的话，那么就会影响aiai的质量。

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