冬天汗蒸却头痛加重？这是为什么？中医教你冬日养生的正确方式

话说，前几天两次扎针扎好的偏头痛又犯了。我当时第一个感觉，不可能。

然后她就说了，昨天去汗蒸了，汗蒸完后，就出现了头疼，头疼很明显，但是头部有风的症状没了。

为什么不能做汗蒸？

《金匮要略》说：问曰：血痹病从何得之?师曰：夫尊荣人，骨弱肌肤盛，重因疲劳汗出，卧不时动摇，加被微风，遂得之。但以脉自微涩，在寸口、关上小紧，宜针引阳气，令脉和紧去则愈。

就是说，好多富贵之人，身体素质不是很好的，因为疲劳汗出，然后又吹了风，就会感受风寒，阳气不流通，气血就会滞涩。可以用针来引阳气流通。

大家都知道，汗蒸后人会很疲劳，然后毛孔、肌腠大开，加上冬天天气冷，一出门，风邪就会侵袭人体，风性善袭人体上部，就会头疼加重。

我们小时候，父母都告诉我们，出汗过多后不要着凉，就是这个道理。

冬日养生的正确方法

冬天是匿藏精气的时候，应该勿泄皮肤，早卧晚起。

《黄帝内经》说：冬三月。此谓闭藏。水冰地坼。无扰乎阳。早卧晚起。必待日光。使志若伏若匿。若有私意。若已有得。去寒就温。无泄皮肤。使气亟夺。此冬气之应。养藏之道也。逆之则伤肾。春为痿厥。奉生者少。

冬天皮肤应该收敛闭藏，可是汗蒸使人大汗出，把人的毛孔打开，是和冬季养生相违背，体质好的人还可以，体质不好的人，被风寒侵袭，就会出现一些不舒服，最常见的就是感冒、关节炎等等。

综上，大家冬天应该顺应自然，早睡晚起，运动减少，尤其不要汗蒸了，而我还得继续去给他中医治头痛。

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