养生不是睡觉，不是运动，而是……

常说睡觉养生，睡觉不但养生而且还美容对皮肤也好。还有多喝茶水和多泡枸杞喝。运动也是养生，让自己有一个强壮的身体。在三四十就开始养生了，到那时候非常羡慕十七八的孩子，看到她们那种精神就非常羡慕。

和积极的人在一起，你也会变得积极；和善良的人在一起，你也会变得善良；和舒服的人在一起，你的身心都会愉悦；和干净的人在一起，或许，就是最好的养生了。

毕竟，你的朋友，决定了你情绪的打开方式；你的圈子，决定了你生活的真实状态。如果你觉得最近状态不对，不妨试着清减一下自己的社交圈。

保持稳定的情绪，就能减少一半的疾病。维持干净的圈子，就能避免无谓的消耗。学着看开一切，就能让烦恼一并溜走。

愿你身心健康，也愿你自在坦荡。

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