30年老中医现场支招：吃对食物才是健康养生的关键

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图文：周志斌 唐剑 朱珉萱

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“鸡蛋一天最多只能吃一个？”“可以只吃素不吃荤吗？”“晚餐不吃可以吗？”相信这是一些崇尚养生的朋友颇感困惑的问题。7月5日，在湖南天闻新华印务邵阳公司（原邵阳市新华印刷二厂）开展的“健康大讲堂”活动启动仪式暨“杏林健康宣讲团”巡讲志愿服务活动中，市中医医院医务部长、主任医师曾立清给出了权威的答案。

习近平总书记在十九大报告中指出，“人民对美好生活的向往，就是我们共产党员的奋斗目标。”健康是人民美好生活之源，关系着千家万户的幸福。为深入贯彻党的十九大精神，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神，激发政协委员履职热情，传播健康知识和理念，龙须塘街道党工委、政协工联委、市中医医院联合开展“健康大讲堂”活动，计划用时6个月，在辖区7个社区每月开展4-5场、共计30场健康宣讲活动，预计服务群众10000人次。

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在当天的活动中，市中医医院党委书记雷庆良宣布“健康大讲堂”活动启动，区政协副主席胡益平对龙须塘街道政协工联委促成此次活动表示肯定。

曾立清以《中医养生之——会吃让你身强体健》为主题，介绍了人体吸收营养物质的过程、日常生活中如何保护脾胃等知识，尤其对膳食平衡、饮食有节、四时调补等中医健康饮食知识从原理、做法、效果等方面做了深入浅出的讲解，参听群众受益匪浅。市中医医院还组织医务志愿者为群众开展义诊、提供咨询服务等，宣传了健康知识，提升群众的健康意识。

龙须塘街道组织政协委员、志愿者、居民代表参加巡讲活动，提供志愿服务，有效保障了活动的顺利开展，助推我市文明城市的创建。

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来源：邵阳市双清区融媒体中心

编辑：唐 剑

审稿：周志斌

监制：张雪珊

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