当第一批00后开始养生

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你知道当代年轻人网络搜索词最多的是什么吗？是养生，平均每五个年轻人里就会有三个关心自己的脾胃是否健康，脸色蜡黄又是因为什么。

他们会认真研究什么样的饮食可以祛湿驱寒，父母发在群里的推送也被认真研读，这届年轻人，已经开始早早地养生了。

小璐是我身边最工作狂的一个朋友，因为是东北女孩的缘故，她一个人能喝倒一群人，每次加班到深夜，还要和朋友去吃夜宵，经常喝到半夜才回家。

小璐的口头禅就是“年轻才要造作”，她不怎么在乎自己的身体，想吃什么吃什么，只要高兴，她可以喝酒喝到吐，熬夜也是家常便饭，可以为了喜欢的演员的韩剧熬个通宵。

我时常说她得注意身体，她却满不在乎，总是说，还年轻，身体好，我有心劝她，却也无能为力。

直到一次熬夜，她正看电视剧看的高兴，却忽然觉得一阵心悸，心跳突然加快，甚至有点喘不上来气，她本想缓一缓等心脏自己好起来，却不想不舒服的感觉越来越严重，她只得深夜打车去医院挂急诊。

检查后医生告诉她，因为她长期生活不规律，经常熬夜，还酗酒，她的心脏已经不堪重负，再这样下去的话，可能会有心脏衰竭的前兆。

这一番话吓醒了小璐，她开始规规矩矩，只喝保温杯里温水，也再不和朋友深夜聚餐，每天按时按点睡觉，有时我熬夜晚了还要被她教训一顿。

“我现在才看明白啊，什么都没有身体重要，年轻就可以造作，那都是屁话，年轻才更要好好养生，免得老了落下一身病。”

小璐说这话的时候老神在在，想起她之前的样子，和现在一对比，忍不住笑出了声，确实，我们不能等伤痛真正降临在身上的时候，才开始在乎自己。

网上关于养生总是有层出不穷的段子，什么“保温杯里泡枸杞也要去蹦迪”，“只要我睡得够晚，醒的也晚，就不算熬夜”诸多让人啼笑皆非的段子背后，是年轻人开始对自己身体的重视。

其实年轻人不是不在乎自己的身体，实在是生活的压力让他们无暇顾及，996甚至007的生活节奏生生压迫着年轻人的睡眠，被迫熬夜成了常态。

结束一天的工作后，只有回到家里，在寂静的深夜，那才是属于每个人自己的时光，所以我们总是希望这样的时间能多一点，慢一点，也就不自觉地熬夜到很晚。

人们总说“内卷”影响太大，确实，内卷不仅增加着每个人的精神压力，也不放过每一个深受迫害的年轻人的身体。

前段时间腾讯强制六点下班的新闻上了热搜，下面很多网友称赞这是互联网行业的先河，只有一少部分的网友反应过来，本就该是劳动者的权益，怎么这时候却要感谢那些剥夺了他们的人。

很多人会笑称，程序员的标配就是衬衫加秃头，当人们已经把这当做常态，认为熬夜就是应该的，甚至为此脱发掉发也是正常的时候，身体在他们眼里，已经变得微不足道。

诚然，为了更高的报酬我们必然付出更多的时间和精力，可如果这是以身体为代价，那还值得吗？为了眼前的利益，用未来的时间去交换，值得吗？

这个答案，每个人都自有衡量，尽管我们逃脱不掉社会的压力，却可以对自己好一点，按时吃饭，按时锻炼，按时睡觉，只要你对身体好一点，它会以加倍的精力回报你。

对了，如果你因为熬夜而精神不好的话，可以尝试一下菊花枸杞茶，对上班族非常友好。

快点个“在看”，和大家一起养生啦。

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