象山下周气温“2”字开头！今日霜降，养生要“三防”

霜降

二十四节气

今日12时51分，霜降至。这是秋季的最后一个节气，一叶知霜降，一雨感深秋。霜降后，天气日渐寒冷，早晚温差加大，金风瑟瑟，衰草疏疏，长空雁鸣，云淡天高。

霜降时节

象山天气会怎么样？

据县气象台预报

今天多云到阴为主

最高气温在20℃上下

大伙儿可以出门安排

赏桂寻香，登高赏秋

不过早晚凉意仍然较浓

要记得及时添衣，谨防感冒

霜降有哪些习俗？这时节要如何养生？一起了解～

节令习俗

赏菊

霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会，用来表达对菊花的喜爱和崇敬。

吃柿子

在我国一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。个别地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天，嘴唇都会裂开。

登高

秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，可使肺的功能得到舒畅。此外，登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。

养生“三防”

防秋燥

霜降时节天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。

防秋郁

晚秋时节，天气渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉、抑郁。

防秋寒

霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时此时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。

这个时间节点后不再适合“秋冻”。抵抗力差的老年人，尤应按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

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