清晨暖胃:养生杂粮羹
2022-03-17 分类:养生资讯
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1.
备好材料
2.
小米洗干净,下入锅中加清水1500毫升左右浸泡15分钟
3.
土豆及番茄均去皮,切成小粒;
4.
玉米剥粒洗净,芝士切成小粒备用;
5.
将锅中小米大火滚开
6.
接着加入准备好的土豆粒、番茄粒、玉米粒和芝士粒,不停地搅拌,大火滚大概15分钟
7.
打入鸡蛋搅拌成蛋花
8.
最后加盐调味就可以喝靓汤了。
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