养生不必繁琐，通过梳子按摩法，对身体进行调理

梳子是生活中很常见的物品，人们几乎每天都会用到，它不仅可以梳头，其实还有着大学问。人身上的许多穴位在一定的刺激下，都能激发身体相应的调节作用，所以常用梳子按摩，有养生保健的功效。

通过梳子按摩法，能够调理和改善人的体质，增强自身免疫力。梳子用到身体不同的位置，养生功效都不同。

1、梳头能提神醒脑、防脱固发。人体许多经脉都汇于头部，梳头会刺激头部的多个穴位，有改善血液循环、畅通经气的作用。梳头能增强脑细胞血氧供应，帮助放松身心，有消除疲劳、缓解头疼、提高记忆力的作用。

同时梳头还能强健发根毛囊，滋养头发，防止脱发。每天早晨可用梳子前后左右各个方向梳理多次，然后适当按压头皮上的穴位，最后还可用梳子齿尖轻轻拍打几分钟。

2、梳脖颈可以祛风湿、防感冒。人低头时，脖颈最高突起下方凹陷处有一个大椎穴。这是督脉与三阳经交会穴，适当刺激此穴位能增强抵抗力、预防感冒、祛风湿、缓解颈椎疼痛。每日可以用梳背或梳柄按摩大椎穴五至十分钟，出现局部微微发热即可。

3、梳腰背部缓解腰酸背痛。长期久坐或保持同一姿势，容易导致肌肉僵硬，血液循环受阻，出现腰酸背痛症状。这时不妨用梳子刮揉或拍打腰背部，能够刺激相应穴位，促进血液循环，缓解不适症状。梳腰背的时候按摩到发热，出现酸胀感为宜，通常每次5分钟左右。

4、梳手能强身养心、预防心脑血管病。人的手上分布着许多穴位，人体十二条正经与手相关的占一半，按摩刺激手上这些穴位，有强身祛病的功效。俗话说十指连心，手与心脏也有很关系，常梳手有助气血通畅，让心脏拥有新鲜血液，得到有效锻炼。梳手方法很简单，上下左右梳手心，并用梳柄加以按揉手指各关节，手变热乎就行。

5、梳脚促进新陈代谢。从中医上来看，人体的五脏六腑的健康都会通过脚反射出来。很多人都知道泡脚是很好的养生方式，其实用梳子梳脚也能起到相同的作用，效果显著。梳脚能通过刺激各个穴位，加快新陈代谢，调节内分泌失调。注意梳脚的时候，缓慢刮擦里外侧，力度要适中，梳到脚部出现发热就好。

6、梳身体帮助减脂。如果想要瘦身减脂又不想运动，可以随身携带一把梳子帮助减肥。这样的梳理能使皮下脂肪毛细血管张开，有利于组织垃圾排出，打通肥胖阻塞点，达到减脂目的。首先可以在需要瘦身的部位涂上润滑油，然后多方向反复的梳理按揉，让肌肤和脂肪均匀受力。

养生不必繁琐，一把小小的梳子就能做到，身体的各种不适都能通过它来调理。梳子养生按摩法的前提要选择合适的梳子，不要选择易起静电的塑料梳，最好用牛角梳或桃木梳。同时在按摩手法上也应注意力度要恰当到位，寻求专业医师的建议，让身体得到更好的保护。

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