哪些不良生活方式会影响男性性功能？

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男性的恶习是比较多的，尤其是下面这几个可能会对男人的性功能造成损害的，如果有的话，一定要想办法改善！

哪些不良生活方式会影响男性性功能：

1、老看色情片

台湾一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的爱爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自摸，忽视身边的爱人。

2、久坐不运动

美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示，不爱运动的人出现的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强性欲。

3、酗酒

现代生活难免回去应酬，但是如果太过于频繁，甚至发展为酗酒，酒会导致前列腺处于充血的状态，所以经常喝酒的男人患前列腺炎的几率会比较大。而前列腺炎又会挤压尿道，容易出现尿等待、尿不尽等症状，而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。

4、抽烟

大部分人都知道吸烟有害健康，但是又有多少人知道吸烟时，香烟里的尼古丁会破坏精子的质量·，并导致了阳痿的出现，抽烟甚至比喝酒的危害还大。

5、纵欲过度

性生活太频繁包括手淫，性器官反复充血就极易引发生殖疾病，而阳痿就是其中之一。

6、抱怨挂嘴边

经常相互抱怨的夫妻爱爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。

7、容易生气

容易生气是比较会伤害我们的肝脏，但是很多人却不知道容易生气也会导致男人阳痿。根据很多研究表明，那些比较容易生气的人是非常容易出现性能力下降的情况，情况严重些的还会导致阳痿的情况。所以不管怎么样，生气对我们的危害是不小的，所以尽量不要动不动就乱生气。

8、熬夜

熬夜在现在而言似乎一点都不稀奇，但是如果你长时间作息不规律也可能会导致阳痿早泄，因为人体休眠时不仅仅是休息，身体也会自动修复一部分，如果你长时间熬夜会导致，身体修复时间较短，从而性功能就会下降导致阳痿早泄。

其实，男性疾病很多是由于不良生活习惯导致的，现在很多男性多多少少都出现早泄症状，都不得不借助耐美尔这类的延时喷剂来改善，所以在平时生活中，一定要注意养生，这样才能拥有高质量的性生活，

过度手淫，抽烟，喝酒，熬夜，不会自我调节压力都会影响到男性性功能的

影响男性性功能的东西很多的，不良生活方式比如手淫的，还有频繁性生活的，不注意性清洁的，性生活没规律的，都可能影响性功能，酗酒抽烟爱熬夜的问题也是影响性功能的原因，这种情况下是非常的药注意的，以免在不良的情况下发生更多的问题！

这原因可多了去了，所以我们应该要养成一个好的生活习惯，这样才能让自己的性功能不受到影响。如果真的出现了阳痿早泄的情况，一定要及时干预，千万不能冷处理。不然的话，只会越来越严重哦

没有规律的性生活对性功能影响是最大的，就和吃饭一样，饥一顿饱一顿的，胃肯定好不哪去，这些不良生活方式会影响男性性功能，短期内看不出来，长期来看就会很明显，性生活一定要规律，不要太频繁，少手淫多运动，不要紧要熬夜抽烟喝酒之类的，这些不良的生活习惯也要注意！

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