正常性生活多长时间合适？

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在房事方面，好似只有女人有发言权，男人爱爱坚持时间长的话，觉得男人更“MAN”;男人爱爱坚持时间短的话，就认为那个男人“不行”。日常生活中很多男女对爱爱多长时间算正常也不太清楚，导致男人想尽各种办法延长时间，女人到最后也不尽兴，甚至因长时间动作，导致yin道疼痛不适。

那么正常性生活多长时间合适？

爱爱时间不是越长越好

经常会有男性或女性问到，夫妻性生活一次多长时间最好。其实，一次爱爱持续的时间长短并不是性生活质量的主要判断标准，重要的是双方感受，只要女方能在短时间内达到膏潮，或者男女都能得到性满足即可。

若是长时间的爱爱，使得男方疲惫不堪，女方yin道干涩疼痛，没有愉悦而已，更别提膏潮满足了。爱爱不单纯是个体力活儿，更需要促进双方愉悦，爱爱体验更重要，不要为了爱爱而爱爱，更不要以爱爱时间长短来断定男女的性福指数。

正常年轻人(18岁-55岁)的爱爱时间

临床上可保持10-20分钟以上，如果中间有停顿，加上意识的转换，延迟射精，则其爱爱持续时间可达到30分钟左右，甚至有时还要长久。

男性中年期与更年期的爱爱能力

男人在50--60岁之间，有的性欲下降，有的依然性欲旺盛，甚至亢进。中年男性性生活维持在10-15分钟较常见，也属于正常现象，若低于10分钟或者秒射，则属于出现性功能问题，可以借助耐美尔这类的延时喷剂进行改善，延长性生活时间。

特殊情况的爱爱时间

像一些新婚夫妇或小别重逢的夫妻，首次爱爱都会出现早射现象，这其实属于正常现象，建议以第二次或者后面几次的爱爱时间为标准，如果这后面几次一直是过早射精，那么属于早泄现象;还有一些男性最初性生活正常，随后突然下降到5分钟以内，这属于继发性早泄。

此外，对于爱爱最佳时间，也存在习惯问题。有的男人性生活属于心急型，前戏没几分钟，速战速决，完事了;有的爱玩花样，跟女人慢慢调换姿势，享受型。其实不论爱爱时间长短，次数多少，只要双方性生活彼此愉悦就属于高质量的性生活。

需要提醒的是，和谐的爱爱是让双方都获得满足和愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，男性不用刻意拖延时间，可以爱爱前多“探索”对方的敏感区，增加前戏时间，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起爱爱膏潮，女方也可以多跟伴侣沟通，让对方知道自己的敏感点，以便男女双方都能达到膏潮。

其实你没必要知道正常性生活多长时间合适，只要你老婆或者女朋友，她觉得时间可以就可以，她觉得不行就是不行！

管它多长时间合适，只要能让老婆膏潮就可以了！

我觉得正常性生活，只要不是搞得自己身体很累，多长时间都算是合适的，毕竟有的人身体好，有的人身体差，没办法！

正常性生活要有20分钟左右的时间吧，要不然时间真的太短了，几分钟十来分钟的时间也不合适啊，男的觉得没什么女的肯定受不了啊！

正常性生活10分钟以上才算正常，其实性生活只要夫妻双方感到开心和谐就好，没必要追求时间太长，当然时间也不能太短，不能几分钟就完事这种，否则女人很难糕朝，在外偷吃的概率也会加大，如果你房事时间不够，外用的耐美尔喷剂能延时助兴，提高你们的夫妻生活质量，值得一试。

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