「原创」女神节食谱大放送！注重养生建议收藏！

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各位观众朋友们大家好，欢迎收看大话食安。马上就要到3月8日女神节了，大圣提前祝所有的女性朋友女神节快乐。今天也为大家带来了女神节食谱和大家分享，喜欢养生健康的朋友不妨一试！

红枣桂圆吐司

材料：红糖、黄油、鸡蛋、面粉、酵母粉、盐、去核红枣以及桂圆干

做法：用水和面，依次加入酵母粉、盐、红糖和鸡蛋，揉10分钟左右加入黄油继续揉至面团可拉出薄膜后加入红枣及桂圆。将面团置于保鲜袋内低温冷藏发酵一晚，第二天将面团切剂子擀成20cm的正方形，静置40分钟后放入200摄氏度的烤箱内烤30分钟即可。

番茄炖牛腩

材料：牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、料酒、花椒少许。

做法：将牛肉洗净切成小块，加料酒、花椒腌制十分钟待用。在锅内加油，放糖，给牛肉上色，再加入切成小块的西红柿煸炒，五分钟后改小火炖。30分钟后再加水继续炖。再过30分钟加盐大火收汤，加鸡精。

小米八宝粥

材料：小米、山药、花生、莲子、燕麦片、红枣、桂圆、枸杞

做法：将花生仁与莲子提前浸泡2小时，锅内倒入约1500毫升的清水，烧开。小米淘洗干净，与泡好的花生莲子一起倒入开水锅中，用汤勺搅拌几下，以防糊底，大火将锅内再次烧开后转小火煮约30分钟，将山药、红枣、枸杞、燕麦片倒入锅中，用汤勺搅匀，继续用小火熬煮约30分钟即可。

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