假装养生、假装减肥，假装工作的你欺骗了谁

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你会给朋友圈看到的运动人点赞吗？

健身房的自拍照看起来不错，自律的人应该得到认同。

点开图片看到路线图和公里数，他居然轻易就能跑十公里！

奇怪的是，这些经常在朋友圈晒运动现场照片的人，平时状态看起来并不好，气色还不如没有运动的人；有人隔三差五去运动，身体却越来越胖。看样子是运动减肥太难了，还是乖乖养生保健吧。

我们决定一件事的出发点往往都是好的，正式迈出第一步后，就会遇到各种转折；放弃和放任的理由可以千奇百怪近万种，但坚持下去的理由仅一个：把这件事情做成！许多人被惰性支配了一件事，往后被支配了一生。

减肥这件事真的只是意志力的较量吗？

认识的朋友里有一位胖姑娘，先天条件决定了个子不高；这两个特征出现在同一个人身上的时候，感官上看起来略有喜感；加上为人亲和脾气又好，大家都没有对她的身材挖苦和取笑，更多的是喜欢。

一起共事的那段时间里，注意了一下她的饮食习惯，几乎是无肉不欢；扣肉、红烧肉、狮子头，油腻程度看到都不敢下嘴的那种，她都吃的很香，几乎看不到任何绿色类的菜品出现在她的餐盒里。下午茶一周五天至少要安排四天，一般人选中杯、大杯，她要的是加大杯和霸王杯。但凡她说出来“好好喝”的网红直播语调，都会忍不住被她带偏，买它！

能把欢乐传递给身边人，自己每天也乐得开开心心的，这日子过下去就没错；加上有一定能力，工作上能吃得开，生活上就更没什么好顾虑的了。但好景往往都是用来回味的。

一年多过去，再次见面时，她的画风整个变了；不仅瘦了两圈，外表看起来更加精致了。静坐详谈得知，健康出了点状况，对象也分手了。刚分手那段时间通过吃来缓解，体重增加不少，直到身体出现异样，虽无大碍，也意识到需要作出改变了，过去八个月里把减肥提上了议程。

难怪过去一段时间朋友圈看不到她发宵夜的内容；在餐桌上还惊人的表露出好久没吃肉了。在她过去几个月的餐谱里，严格控制了卡路里的摄入，除了必要的营养几乎没有吃任何多余的食物；跟下午茶也彻底拜拜了，偶尔喝一杯也是无糖的饮品。于是，半年时间她瘦了20斤，还不是通过运动来达成的。

想要得到结果，总得做出相应的取舍和付出。反观那些去健身房只为拍照，跑步只为发朋友圈的人，只能说当下他们仍有放任自我的筹码，兴致来了偶尔折腾一下，没心情也就那样吧。

积极的人生状态是：读书或运动，身体和灵魂总要有一个在路上。不是名媛式的打卡，生活不必假装，人为拔高的生活品质维持不了多久，而它降下去更难。

减肥不必假装，人前素食主义，在家胡吃海塞，身体它不会陪你演戏。

养生不必假装，保温杯里泡枸杞，熬夜敷面膜，身体也不会陪你演戏。

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