40天“加长版”三伏天的养生“图鉴”，你get了吗

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2021年7月11日开始，正式进入为期40天的加长“三伏天”，各地进入“桑拿模式”和“蒸烤模式”。2021年的初伏是从7月11日—20日，共计10天；中伏从7月21日—8月9日，共计20天；末伏从8月10日—19日，共计10天。这是一年中最炎热的时段。 网友们直呼：

“出门5分钟，流汗两小时”。

“40天，每天都只想趴着”。三伏天难熬，不仅因为这是一年终温度最高、湿度最大的日子，也是各种疾病“扎堆”的时候，中暑、脑卒中、心源性猝死、支气管哮喘、尿路感染、急性胃肠炎…… 俗话说，“三伏养一夏”，冬天的病都是夏天落下了的。那么我们如何趁“热”养生，健康度过三伏天呢？一起来看看40天“加长版”三伏天的养生“图鉴”，你get到了吗？

贵州日报天眼新闻记者

向莹 阮丹资料综合网络编辑 刘思博编审 田旻佳 李劼

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