推荐罗大伦老师的养生真经—《阴阳一调百病消》《图解舌诊》

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认识罗大伦老师大约是在10年前，罗老师坐客芒果台的一档养生类节目，还记得他当时讲的内容是舌诊。他给我的第一印象是面相好，很合我的眼缘，也是从那时起我爱上了中医。

这么多年一直在关注罗老师，看了他所有的书，可以说受益匪浅，他的书算是我进入中医领域的向导。

我读他的第一本书是《阴阳一调百病消》，总体内容大致就是把人体看成一个阴阳组合体，在平衡的状态下身体健康，一旦阴阳失调打破了平衡，人就会生病，再从阴阳的角度辨症施治。后来随着学习的深入才知道，不但人体分阴阳，世界万物皆有阴阳之分。

这本书分享了很多食疗的小方子（比如红豆薏仁煮水，不但帮我除了湿气，还减重10几斤），简单安全，只要对症效果很不错。用案体解析病症，内容通俗易懂。

第二本就是图解舌诊，从舌头看体质，辨病症，图解非常直观，很适合0基础的爱好者阅读。

我们都知道人体结构异常复杂，病症多种多样，中医辨症也是最难的，但是因为舌头肌肉外面包裹着是粘膜，是半透明的，所颜色的变化很容易辨识，所以舌诊的准确率非常高。

我因为体质关系，容易生湿和有淤阻，当身体不舒服时，现在自己看舌相便可分辨病症一二，然后及时调理，避免了很多麻烦和痛苦。

绝对值得一读！

罗大伦，1968年生，辽宁沈阳人，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛 大国医》、《古代的中医--七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为"健康中国2012十大风尚人物"。

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