​怎样皮肤才能变白变细腻光滑

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美白最重要的就是补水所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。除了给身体补充水分以外，脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。

日常生活方面，平时要注意防晒，日晒后可以导致皮肤中麦拉宁色素增加，从而导致皮肤发黑，使用防晒霜或者使用遮光剂，有利于皮肤变白。

其次可以选择合适的护肤品，某些护肤品中含有熊果苷、木质素、过氧化物酶及烟酰胺成分，这类成分能够抑制络氨酸酶活性，从而抑制黑色素合成，有利于皮肤变白。可以选择光电疗法，比如强脉冲光、调Q脉冲激光等。

1.补水肌肤缺水会影响肌肤的紧致感，肌肤一旦缺水，就会松弛，紧接着就会暗沉。

2.防晒紫外线的照射是影响肌肤美白的首要因素，夏天的紫外线是其他季节的三倍，一定要做好防晒。

3.饮食一些果蔬种是含有一定的美白效果的，搭配牛奶效果会更好一点。

肌肤受损：三肽-1成分，三肽-1能作为组织重塑的激活剂，具有抗皱、紧致肌肤的作用，促进关键皮肤蛋白质以及真皮基质的生产，能高效修复受损皮肤。

除皱：乙酰基六肽-8，刺激肌肤胶原蛋白和补充皮肤基质，有效改善肌肤纹理，使皮肤光滑细致，能补充肌肤流失的胶原蛋白，除皱纹，主要作用于前额和眼镜部位。

恢复肌肤Q弹：五肽-18，能够促进肌肤细胞生长和抑制自由基，促进胶原蛋白的合成，能够穿透真皮层增加胶原蛋白，可有效重塑肌肤延缓肌肤老化的过程。

预防紫外线：肌肽成分，可预防光敏性皮炎、抵御紫外线与老化，能提高肌肤的保水能力，恢复水油均衡，让肌肤时刻保持水润。

想要皮肤好肯定要注意以饮食的，而且还要保持补水，多喝水多出汗运动，防晒也很关键，还有就是一定要注意不要喝酒抽烟，

做好清洁，补水，防晒，这有这样，才能让皮肤变白变的更细腻光滑！

补水保湿就是最基础的，条件允许多去美容院或者去做医美项目，很多美白水光针就非常有效

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