高丽参怎么吃效果最好

韩国高丽参滋补功效很好，但因为吃法很多，很多人都不知道如何正确吃人参，今天我们就来讲讲高丽参怎么吃效果最好。

说韩国人是吃着人参长大的并不为过。在韩国，人参更像是大众食品，不仅小孩要吃，在炎热的夏天也要吃。韩国人长期吃高丽参，的确是吃出了特色与经验，风靡全国上下。

一、人参鸡汤：

人参鸡汤是一道非常不错的养血养阴的药膳，红枣、板栗的加入又增加了健脾补肾的作用，男女皆适用。采用童子鸡烹饪，口感上更细嫩，吃起来更香。将高丽参放入鸡腹中小火炖，能更好地保留各种养生功用，而不至于流失在汤中。对于脾胃虚弱的人来说，还可加点山药到鸡腹中，可以健脾益胃助消化。

二、人参炆牛肋骨：

牛肋骨有强筋健骨的作用，并且牛肉温脾散寒，与人参合用后对脾胃虚寒的人很有帮助。但韩式吃法用的是新鲜人参，我们如果做这道菜，最好将人参上锅蒸一下再切片烹饪，不管是口感还是养生效果都更佳。

三、人参酒：

在韩国人参吃法中，还有一种与酒相关，就是在白酒里兑上人参粉，刚入口时带点淡淡的甘甜味，白酒的味道完全被人参味覆盖了。韩国人称，这样喝酒不但养生不伤胃，而且酒量会越喝越好。韩式吃法将人参直接兑酒喝，可以更大程度上吸收人参的精华。但切记这种喝法只是辅助养生的手段，不是千杯不醉还不伤胃的秘诀，所以每次饮酒量应控制在一小杯，添加的人参粉也要适量。

我也不是很清楚高丽参到底应该怎么吃效果才最好，但是我比较喜欢用它来炖汤，我感觉这样比较滋补！

高丽参这个好像挺贵的，大补的好东西，我没吃过呢。具体怎么吃效果最好，还是要看个人的喜好吧，但这玩意吃多了好像很容易上火！

这么贵的东西俺是吃不起啊！

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