脂肪肝怕水，喝养生茶可以护肝排毒？对付脂肪肝，应该怎么做？

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现代社会早已不同以前饥荒的年代，人民的生活水平越来越好。餐桌上的食物变得多样化，山珍海味不再只是以前皇宫里的御膳。正是因为人们饮食水平的改善，很多人不注重均衡营养，肉食吃得过多，肥胖人群的比例逐年上升。

要知道，肝脏分泌胆汁，促进代谢，它的功能是非常强大的。肝脏受了损伤，脂肪肝找上门来，平时是不易被发现的，前期也不会有什么典型的症状。很多人在确诊后才意识到是因为生活中自己酗酒、肥胖还不减重等不良习惯导致的。

脂肪肝不是突发的疾病，要是身体被它侵害，不仅是肝部出现问题，高血压、冠心病、动脉粥样硬化都不再是拗口的名词，而是危害身体的隐患。那么，脂肪肝的病人，身体会有哪些特殊的表现呢？

每天起床，是不是会感觉莫名地乏力？肝脏在机体中相当于火车站的中心枢纽，气血在脾胃制造出来，肝脏开始将它们运送到身体的各个部位。要是肝脏不工作了，气血就得不到协调周转，身体出现疲倦自然也就说得通了。

找个镜子看看，眼白和皮肤上是不是出现了黄疸。黄疸指数较低时，眼白会轻微泛黄；指数升高时尿液也会像浓茶一样的颜色；指数开始不受控制了，皮肤上就会长很多黄斑。脂肪肝来临，黄疸就会成为暗示你的信号。

上完卫生间，观察一下大便的颜色是否正常。假设已经知道自己得了黄疸的情况下，大便颜色异常，说明胆汁已经淤积在身体中，胆囊或胆道已经堵塞。如果出现了这些症状，不要忽视，及时的采取措施，让自己的身体恢复原样。

胆汁分泌，主要是为了促进消化系统的良性循环。身体的各个器官看似都是独立的个体，实则都是共同合作的，维持身体的所需。倘若出现了脂肪肝，脾胃不和，通常会出现食欲不振的现象，即使是一桌平常爱吃的菜，都没什么胃口。

脂肪肝大多都是吃出来的，管住自己的嘴巴。一日三餐需要补充蛋白质、糖类和脂肪，三者适量才是最好的。要是只有脂肪摄入，体重就会增长，肝脏运转不过来，脂肪肝不找你找谁呢。

网络上的热门段子：男朋友经常会让女孩子多喝热水。多喝水对于预防肝部疾病也是非常有效的。并不是每个人都能做到充足补充一天8杯水，甚至有的人只有口渴了才会想起来喝水。其实，肝脏如同大地，是十分需要水分滋养的。中医药学是有很多中草药小植物可以放入水中起到养肝护肝的作用的。

每天煮一壶温水，放点儿菊花、决明子，既可以清肝明目，还能疏散风热；放点儿牛蒡根，可以改善头痛痰多，降低血脂、血压和胆固醇。放点儿金银花，可以去除肝火；放点儿桂花和枸杞，可以去除口腔异味，滋润肝肾，增强身体免疫。这些简单的养生茶，可以护肝排毒，还不赶紧喝起来。

同样，任何疾病能否得到缓解的一个重要因素就是心情。良好的心态能够提高生活质量，让肝脏健康起来。消极的心态就会肝气郁结，睡眠质量还会变差。好的心情就是健康的保障。

综上所述，脂肪肝并不是无迹可寻。养肝护肝提上日程，多喝一些养生茶，才是预防脂肪肝的好办法。

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