「广州长安医院」强直性脊柱炎都有哪些症状，怎么保健

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广州长安医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、痛风、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。广州长安医院属市医保定点医院。

秋冬交替之际，大部分地区逐渐降温，昼夜温差大，许多疾病也趁机活跃起来，强直患者朋友更是要多加注意。我们应该注重关节的保养，养成良好的生活习惯，察觉身体不适，要及时与医生沟通，进行有效的治疗。

强直性脊柱炎都有哪些症状，怎么保健？广州长安医院医生介绍：

1、晨僵：

早期强直性脊柱炎的常见症状之一，主要表现为清晨起床时，或久卧久坐之后站起时，腰骶部常感到僵硬不舒、活动不利，有时需持物借力方能活动，活动一段时间后，这种僵硬感会逐渐减轻、缓解或消失。病情轻者持续时间较短，病情严重者可持续全天。如果您出现晨僵症状一定要及早治疗，早期治疗对于强直性脊柱炎康复很有帮助，千万不能拖延病情让病情恶化，造成不必要的危害。

2、关节疼痛：

关节疼痛最先出现在骶骼关节，可先在一边发病，继之对侧发病，也可同时双侧发病。骶髂关节处有压痛，骶髂关节试验阳性。

3、腰痛：

脊椎以下腰痛，腰部僵硬活动不便为早期症状，逐渐发展至胸椎，如累及肋椎关节时，会出现呼吸不畅，有束带状胸痛、咳嗽、喷嚏时脊椎剧痛。发展到颈椎时，头部转动不易，整个脊柱完全僵硬。你是否出现腰痛的情况，要小心有可能是患上了强直性脊柱炎。如果治疗不及时，会引起疼痛，给生活和工作带来更大的影响。

4、外周关节病变：

强直性脊柱炎患者外周关节受累以非对称性分布、少数关节或单关节及下肢大关节受累居多为特征，最易受累的关节为髋关节、膝关节、踝关节等关节，亦可累及肩、腕等上肢关节，指(趾)等小关节较少受累。

5、髋关节痛：

部分病人有单侧或双侧髋关节痛，久之髋关节活动受限，呈屈曲强直。髋关节发病率约38-55%。

强直性脊柱炎的保健需要做哪些：

1、避免复感外邪

强直性脊柱炎的护理需要做到哪些，首先我们要做到避免复感外邪这种现象。气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利；平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋；防止出汗过多而感受风寒。

2、起居、活动与锻炼

其次，患者还要尽量的做到起居和活动锻炼等现象。中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

3、注意饮食

忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

4、情绪愉快乐观

强直性脊柱炎的护理需做到情绪乐观等一系列的症状。乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。

广州长安医院提醒强直患者除了积极配合治疗外，也要懂得科学养护自己的关节，管理好情绪，保持愉悦的心情，注意劳逸结合，加强关节的功能锻炼等。养成良好的生活及饮食习惯，医生和患者共同努力，达到良好的康复效果。

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