胃酸过多吃什么东西好

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胃酸太少不行，太多也不行，只有维持在正常值的范围内，才能正常发挥其帮助消化的功能。胃酸过多，会有反酸、烧心、胃灼热等症状。总感觉胃酸一多，吃什么食物都没有胃口。

那么导致胃酸过多的原因有哪些呢？

比如喜欢吃过于酸辣、生冷、甜咸以及太烫饮食，会导致胃酸分泌增加，严重时变成胃酸过多。另外，常吃不易消化的食物，其所产生的糖分长时间在胃肠道中发酵，也会诱发胃酸过多分泌。

本身患有肠胃疾病，如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，这些疾病本身也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

如果精神压力太大、紧张、疲倦、情绪不好时，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，不能很好管理胃酸分泌的神经，从而容易导致胃酸分泌过多。

对于胃酸过多的情况该怎么办呢，吃什么东西才好呢？

胃酸过多应吃以面食为主的碱性食物，比如馒头、包子、面条等碱性面食，因为面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。另外，豆浆、粥类等，也能稀释胃酸、保护胃粘膜。

多喝茶也是控制胃酸过多的方法，茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手，有胃酸症状的人可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。

由胃酸过多而引起的不适还可以通过多饮水来稀释。一般情况下，最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水，以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。

胃酸过多的情况每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化，这样有助于降低胃酸倒流的风险。

胃酸过多切记不吃辛辣刺激食物，酸性食物以及油腻的食物。

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据我所知喝粥养胃，朋友你胃不好经常胃反酸可以喝点粥，不要吃一些辛辣刺激的食品，适当喝水会好得多

胃酸过多吃些可以养胃的东西还是比较好的

胃酸过多多吃点易消化的东西比较好，比如小米粥之类的

建议平时要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃辛辣，刺激，油腻，寒凉性的食物。可以多吃一些易消化的食物，如面条，小米粥等。

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