男子体检血中抽出2升油浆 如何避免不健康饮食习惯？医生支招

今天，武汉一男子竟在体检血中抽出2升油浆的新闻，引起了众多网友的围观，身体健康这个问题再一次成为了大家关注的重点。

11月15日，汉口的王先生有了一次直观的体验——在武汉大学中南医院，医生将从他血液中透析出来的2升油浆 拿给他“过目”，当他得知这是来自自己身体中的“收藏”后，连说“看着好害怕”。

王先生家住汉口，今年33岁。“我是做工程的，压力比较大，生活也不规律。”他自述，自己经常是不吃早饭，中午就暴吃，晚上还喜欢宵夜，“喜欢大鱼大肉，最喜欢炸鸡。”

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5年前，他的体重开始明显超标，这让他经常觉得没劲，睡觉爱打鼾，还查出了脂肪肝。身高1.75米的他，体重达到了274斤。 “平时走路都费劲，稍微一运动，就有一种身体承受不起的感觉。”这让他很是苦恼。

对于上述情况，肥胖症与代谢病外科中心副主任李震表示，对于久坐一族来说，如果平时不爱运动，而且饮食也不健康，那么出现上述情况可能性还是很大的。

李震介绍，现代人生活节奏快，饮食作息都不规律，高油、高脂、高糖、高碳水化合物等食物吃得过多，随之而来的就是肥胖问题，以及由此引发的糖尿病等严重代谢性疾病，甚至还会诱发心梗、脑梗等严重的病症。

那么应该怎么注意呢，专家表示，平时要克制对一些高热量食物控制，多吃一些粗粮、蔬菜等，同时也要加强运动，不要熬夜多多注意休息。

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