美颜养生之王-红枣枸杞银耳糖水

说道养颜，养生今天我要为大家介绍一道""欧""氏红枣银耳枸杞糖水。

我给大家介绍一下它们各自功效

红枣:补脾，养心，安神，滋补元气，补血

枸杞:为中医常用的滋补药物，有清干明目，润肺止咳

银耳:补肾，润肠，益胃，补脑，提神，美容，嫩肤的功效

选材:银耳(白)3克

我买回来的就是散装的，方便，不用剪

红枣: 20棵(去仔)

枸杞: 宁夏的大颗枸杞(50颗)

冰糖:6克

步骤

1.先泡银耳半小时，洗净去黄水，成白色

2.去红枣仔(当然也可以不去)

3.准备好三样一起加入冰糖加水

4.放电高压力锅按煲汤的口味即可

我自己是用电高压锅的，那个银耳的汁都煲出来了，吃起来很爽口。

建议女性喝热的或温的，当然如果想要清爽看放置冰箱里冷藏后食用，这在广东糖水店是非常有特色的糖水。

即鲜甜，爽滑，还健康营养。

制作起来也非常简单，女人可以经常在家制作。老少皆宜

喜欢的可以关注我。我是一个爱美食的小吃货，但我知道怎么吃，怎么吃才不胖，下次跟你们说说如何吃好美食保持苗条身材。哈哈

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