百合银耳红枣糖水 滋阴润肺(清甜好喝)
2023-07-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 215 个字,阅读大概需要 1 分钟。
百合银耳红枣糖水
By 小洞天
有润肺通宣、相宜可口、改善食欲的作用。
原料:百合、银耳、莲子、红枣、冰糖、枸杞。
做法步骤:
第1步、将新鲜百合、泡发好的银耳、莲子、红枣放入蒸盅内。
第2步、加满开水,放入蒸锅中,蒸20分钟。
第3步、成品,有润肺通宣的作用。
小贴士:
1.莲子和银耳提前泡发。2.食材占蒸盅三分之一为佳。3.添加开水。
来自 美食天下 小洞天 的作品。
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