吃对枸杞能养生，吃错会伤身，哪些人不宜吃枸杞？学习一下！

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日常生活中，枸杞能够帮助改善自身的健康；很多人都会也能够它来进行泡水喝；平时经常流行着一句话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。枸杞能够起到很好的作用，不仅能够帮助身体进行健脾养胃；还能够帮助改善肝脏健康，还能够帮助我们提高肝脏的排毒功能。但枸杞虽好，却不适合用任何人；不少人也是不适合喝枸杞泡水，经常用枸杞泡水喝，很容易就会影响到我们的身体健康。吃对枸杞能养生，吃错反而伤身，这4个禁忌要清楚，别忽视！

■吃对枸杞能养生，吃错会伤身，哪些人不宜吃枸杞？学习一下！

●肝火旺盛的人，不宜食用枸杞：

日常生活中，若是肝火比较旺盛，这种状态是不能食用枸杞的。很多时候，我们都可能会出现了肝火旺盛的情况，而这种情况的出现，我们可能就会出现全身心发热的情况，可能手脚都是很烫的。所以，若是体质是容易发热的体质，我们需要少用枸杞泡水喝，很容易就会导致肝火旺盛，从而有所加重，这对身体健康的影响还是很大的。可能很多人在生活中，把枸杞当成了万能药，身体一旦有什么不舒服就喝枸杞水。而这则是非常错误的观念。

●患有感冒，不要食用枸杞：

现如今的天气，白天和夜里的温差较大，而这种天气很容易让我们出现感冒，患上风寒。并且这种情况是很常见的，也是很正常的；在过一段时间以后，随着身体抵抗力不断的提高，感冒问题就会有所改善。但是在感冒时期，我们是不适合喝枸杞泡水的，因为这样会影响到我们的身体健康，很容易就会导致我们的身体出现上火的情况，对身体健康是十分不利的，对此还需要我们给予重视。

●喝枸杞水时，不要食用过量：

日常生活中，我们经常说物极必反，枸杞对我们的身体健康是十分有益的，经常食用能够帮助我们改善身体健康。但枸杞本身就是一种中草药，所谓是药三分毒，若是我们短时间内，大量食用枸杞的话，那么就很容易会导致肝火过于旺盛，这对我们的身体健康是十分不利的。肝脏健康对身体健康而言是十分重要的。若是我们经常大量食用枸杞，还很容易会导致我们的肝脏出现异常，这对我们的身体健康是十分不利的。

●拉肚子或肠胃不好时，别喝枸杞：

日常生活中，肠胃不好是我们很常见的一件事；很多时候，我们可能会因为精神压力过大，身体会出现一些肠胃方面的问题，比如便秘、肠胃虚弱、腹泻等等，而这种情况下就不能够用枸杞泡水喝了。这是因为，枸杞本身就能够在一定程度上帮助我们改善肠胃，起到润肠通便的作用。若是在这种情况下喝枸杞水，很容易导致肠道的湿润度增加，从而导致大便不成形，这样就会让腹泻问题变得更加严重，这对我们的身体健康影响还是很大的，所以这种情况下，我们就不能喝枸杞冲泡的水了。

结语：日常生活中，文中所说的这4种情况，还请一定要多加注意；枸杞喝对了养生，要是喝错了反而很伤身；相信大家在看完文章内容以后，已经有所了解和掌握，在平时一定要多加注意。

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