喝西洋参有什么好处和坏处

西洋参大家都熟悉，西洋参营养价值高，非常的滋补，那么喝西洋参有什么好处我们来了解下

身体虚弱的人经常喝西洋参可以增强免疫力，使体质能够慢慢增强的作用，适合气血虚弱的女性服用。

由于西洋参中含有一定的人参皂苷，而人参皂苷有着稳定中枢神经、抵抗疲劳的作用，如果睡眠质量较差、容易心烦气乱、记忆力减退的时候，可以用服用西洋参，有助于改善睡眠质量，益智醒脑，增强记忆力。

因为西洋参性凉，所以阴虚火旺的人，服用西洋参可以起到滋阴降火的作用，而且服用西洋参有一定的润肠通便、预防便秘的作用。

另外女性经常喝西洋参的好处就是对延缓衰老有着一定的作用。

可能大家都觉得西洋参泡水喝是有好处很多，坏处是根本不存在的，其实任何东西都是有一些坏处，而且还有一些禁忌，西洋参不太适合身体消化不良体质虚弱的人，而且用西洋参泡水喝的时候，针对一些容易上火，或者是经常口干舌燥的不要用。西洋参属于凉药，非虚勿补，如果身体并无不适不宜经常服用西洋参。一起来了解下西洋参泡水喝的一些禁忌：

西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物是自相矛盾的，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易造成过敏反应甚至中毒。

服用西洋参时不能喝浓茶，茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，因此最好在服用西洋参2～3日后才喝茶。也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

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西洋参能补气，补阴，而且补气与人参不同，它补气不上火，不像人参吃多容易上火。平时用西洋参补身体可以每天用10-20克冲水当茶喝，有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效作用，经常喝西洋参茶对提高身体免疫力也有很大的作用。如果咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。

西洋参终究是一种药物，也会有副作用。比如有的人服用西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻的情况，有的时候还会引发女性痛经和经期延长的情况，总之要根据个人情况适当服用才行。

想要提高免疫力确实可以喝些西洋参水，不过平时经常运动，健康饮食才是提升免疫力的关键，不需要依靠这类保健品的。

西洋参是用来补气的，如果是女人，用西洋参加上当归来煲鸡汤喝，就起到补气养血的作用，经常食用气色就变得特别好。不过西洋参本身是偏凉性的，胃虚寒的人吃了会腹痛、腹泻，而且手足发凉的人，就不适宜服用西洋参。这点要注意下。

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