五行中的相生相克与中医养生

TIPS：本文共有 981 个字，阅读大概需要 2 分钟。

中医的五行大家应该多多少少的都有一些了解吧，那养生呢？有另外一些人就会说我之前在看电影的时候就会看见一些关于相生相克的内容。里面有这样一句话叫做：你是五行中缺五行啊；大家都知道五行中的水，木，金，火，土，那大家肯定知道五行是用来干嘛的。那大家知道五行中的相生相克与中医养生和我们人体的修身养性有着什么样的关系吗？小编今天就来给大家说一说五行中的相生相克和中医养生吧。

在五行中，五行的规律是根据自然界中的循环现象总结而产生的。在现在的生活中，可能有许多的人都已经来了解了五行学说中为传统中医学的理论体系。在现代生活中有许多的人起名都是根据五行的相声和相克来补充或克制的。五行养生之说是由来已久的，五行是相邻相生的还是相隔相克的。在我们的中医学中讲究的就是“五行，五气，五脏，无味和无色”，他们彼此相连，互相提携，相生相克。所以说在五行中五行的和谐与否和身体的运营是有着直接的关系的。

无论五行中的哪一项弱了都会出现相应的身体症状，五行的特性规律根据自然界中的循环现象总结而产生。具体分别为：水曰润下，火曰炎上，木曰曲直（弯曲，舒张），金曰从革（成分致密，善分割），土爰稼穑（意思是指播种和收获）。润下作咸，炎上作苦，曲直作酸，从革作辛，稼穑作甘。”这里不但将宇宙万物进行了分类，而且对每类的性质与特征都做了界定。后人根据对五行的认识，又创造了五行相生相克理论。

在我们的中医理论中是分为三大派的，主要是让我们以养气为主的在我们的经络上面来进行疏通穴位的方法和自身的运动还有自身的呼吸来入手。我们身体中的经络穴位其实就是物质能量信息神经出入运行的气道。相生主要是由：木生火，火生木，土生金，金生水，水生木来作为发展的。相克主要是由：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木来相生相克为平衡的。

那中医养生呢？我们在平常的生活中可以通过呼吸吐纳的方法来帮助我们养生。呼吸吐纳的方法：树木可以帮助我们来清理身体中的肺部，所以在每天早上早起一会在树下面进行吸气和呼气来帮助我们呼吸新鲜的空气。我们要是长期的坚持就具有帮助我们补充肺气不足的作用。或者在公园里面打打太极，两个人打打羽毛球等。

以上这些就是给你们所说的相声和相克的知识，这些内容大家可以多多的了解一下了。小编今天就给大家分享到这里了，想了解更多的中医五行和养生的内容吗？那就多多关注小编吧。喜欢小编的就给点个赞和关注吧。

如果觉得《五行中的相生相克与中医养生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！