女性得了乳腺增生应该吃些什么？经常吃一点，通乳散结更健康

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本文由吕小厨带你吃独家发布。

女性得了乳腺增生应该吃些什么？经常吃一点，通乳散结更健康。

女性乳腺增生是非常常见的一种女性乳腺类疾病，应该说是乳腺类疾病中最轻的一种了，都是属于生理性乳腺增生，一般不需要治疗，通过改善饮食和作息及心情就能够慢慢好转，那么有乳腺增生的应该吃些什么呢？下面就跟随小编来看看吧。

核桃

相信很多人只会想到核桃有健脑的作用吧，其实它还有防止乳腺加快增生的作用，由于核桃中含有丰富的维生素e和维生素b，而这两种维生素都是乳腺增生的克星，并且核桃还能够提供人体免疫力的作用。

海带

海带不光是家常食品，而且还具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能够起到一定的治疗效果，海带含有大量的碘，碘可以促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复正常机能，能够使内分泌失调纠正，消除乳腺增生的隐患。

蒲公英

蒲公英泡茶使用的蒲公英的根或者是叶子含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，还能够降低胆固醇，它能够解除消化不良和便秘，促进母乳的分泌。

葛根

网上一直流传着，可更有促进胸部发育的功效，其实它的效果并不大，长期吃它能够调理雌性激素分泌和供应的作用，这对防止乳腺增生有一定的帮助，同时还能提高身体的免疫力。

大蒜

大蒜可以抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，具有很强的抗菌消炎的作用，增加身体免疫力，吃一点大蒜，可以减少生病的几率。

豆制品

因为豆制品里面有一种叫异黄酮的物质，这种物质可以抑制乳腺癌的发生，还有乳腺增生的女人，体内的雌性激素分泌过多，多吃点豆制品能够帮助很好的降低体内的雌激素，预防乳腺增生的癌变。

其实乳腺增生并不可怕，女性朋友在生活中要定期检查，做到无病先预防，有病及时治疗，多吃一些有益于乳房健康的食物，在平时生活中多加运动，少生气，注意饮食加以辅助，这样的效果会更好。

想要预防乳腺增生，女人们还是要牢记少生气，因为情绪非常的重要，一定不要郁闷焦急和生气压力也会加重病情，要学会放松自己，调整自己。

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