养生猪蹄汤，补腰益气活血，天冷喝一碗，一整天都不怕冻

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春节刚过，就迎来了春天升温。春季是个养生的好时节，气温虽然有些回升，也不要忽略保温保暖。这不，刚从老家回来，妈妈就叮嘱我多穿点，春捂秋冻，别着凉，还给我备好了几样煲汤的药材，有枸杞、当归、黄芪、党参、淮山等等。从小喝妈妈煲的汤，自己怎么也煮不出那味儿，多了几道药材，就有几分相似了。

这碗猪蹄养生汤，适合这个季节食补，老人小孩都可以喝一点，尤其是小编这种经常加班熬夜的年轻人，更应该多补补了。如果大家有跟小编一样的养生需求，就来看看这道养生汤的具体做法。

【猪蹄养生汤】

食材：猪蹄、枸杞、生姜、当归、黄芪、党参

做法：1、猪蹄洗干净，放入锅中用水焯一下，洗去浮沫。

2、将猪蹄和枸杞、生姜、当归、黄芪、党参放入电压锅中，加入适当的水，没过食材。

3、炖煮40分钟，就可以喝一碗了。

枸杞补虚益精、清热明目，当归能补血活血，黄芪可治气虚肾虚、阳气虚弱，党参益气生津、治脾胃虚弱。虽然天气暖和点了，也要喝些益气补血的高汤，暖心暖胃，妈妈的味道一直让人念念不忘。

不知道过完年，大家都从家里带回了什么好东西，是不是都塞满了后备箱？同一个世界，同一个妈。反正小编是拎了一堆好吃的，有海鲜、有干货、还有外地买不到的家乡特产，感觉可以在家吃几个月不用上菜市场了。

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