品牌实验室｜运动泡脚OR枸杞维C?秋季养生你选哪款？
TIPS：本文共有 1912 个字，阅读大概需要 4 分钟。
楚天都市报记者许洋 向莹 实习生燕子俊 丁佳欣
秋天是收获的季节，也是人们调养身心的大好时节。从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。
天使之橙养生橙汁吸引了不少市民
近日，楚天都市报记者走上街头，搜寻市民们的秋季养生小妙招。同时在楚天都市报官方微博发起调查问卷“秋季养生你选哪款？”看看最受市民欢迎的养生方式是什么？
男性养生为健康 女性养生要美丽
在楚天都市报官方微博后台，记者看到，截止10月20日下午5点，共有164名读者参与了调查问卷，其中最受读者欢迎的养生方式，分别是运动和食疗。
网友“谷谷”是位80后妈妈，她称，她每天固定十点前上床睡觉，秋季还会额外补充大量蔬果。“熬夜实在是太伤皮肤了，那可是多少化妆品都难以弥补的，毕竟过得好不好，看脸就知道，多吃新鲜水果可以让皮肤更加光滑和滋润。”
刚过完34岁生日的网友“RAINBOW”则留言称：“胶原蛋白似乎总在流失，肌肤弹性也渐渐变少。”平日里，她选择每天服用胶原蛋白、煲各类营养品、敷面膜，定期医美来保持身体最佳状况。
40岁的网友“卓明”说，他从8年前开始健身，每周都会抽几天进行夜跑，在他看来，运动是最好的养生。
57岁的李阿姨称，退休后，她经常去公园跳舞，平时也会敷面膜，每天早上，还会给自己做一杯鲜榨果汁。听到有人夸她皮肤好，她觉得特别有成就感。
养生并非老年人专利 年轻人危机感更重
10月15日，记者来到武汉大学，采访了37名大学生，接受采访的对象大多为90后和00后。在采访中，记者发现，年轻人谈到养生，竟然也危机感十足。
本报新媒体采访市民对秋季养生饮品的看法
97年的大四女生刘芃烨告诉记者，在养生的问题上，她一直挺有危机感，因为不知道从什么时候开始，00后都已经开始用Sk-II、lamer了。“掐指一算，我们90后女生已经踏上奔三的道路，社交网络上频频出现的有关90后脱发、发福、皱纹等新闻，更让我紧张。”刘芃烨说，早睡早起是标配，养生壶也必不可少，干燥的秋季在寝室泡上一壶水果茶，是她和寝室同学每天的必修课。
天使之橙的产品
18岁的严强则笑称，养生话题是家庭微信聊天群里必不可少的内容，长辈们经常转发此类文章给他参考，而他更偏爱健身和喝果汁。“现在街头也有了不少现榨橙汁机，我觉得那个就特别方便，也十分营养！”
研一学生谢婉介绍，班级出游时，同学们最喜欢的养生局是蒸桑拿、泡温泉和桌游。“谁说现在的年轻人养生局是啤酒加枸杞，威士忌加党参，一边熬夜追剧一边涂眼霜？年轻人开始养生起来，爸妈都拦不住！”
市民猛踩自行车，以争取天使之橙的橙汁奖励
10月19日上午，楚天都市报记者来到武胜路凯德广场中庭，这里正在进行楚天都市报天使之橙运动会。只需要在规定时间内，蹬自行车达到一定公里数，就能获得数杯免费的“天使之橙”橙汁，既消耗了卡路里又补充了维C，不少市民正踊跃参加，十多位小朋友也在现场玩起了赢取奖品的小游戏。
市民猛踩自行车，以争取天使之橙的橙汁奖励
市民刘茜告诉记者，该品牌橙汁孩子非常爱喝，鲜榨橙汁既健康又营养，口味也特别好，给孩子饮用十分放心。记者了解到，比起市面上售卖的预包装果汁，以“天使之橙”现榨橙汁等为代表的新式果饮，更受爱美人士和小孩子青睐。据“天使之橙”工作人员介绍，“天使之橙100%纯鲜橙汁，不加任何水和添加剂，一杯有3-6个时令鲜橙，保证你充足摄入一天的维C。”
专家建议：秋季养生 运动维C少不了
那么，进入秋季，市民们到底应该怎么做，才能让身心保持最佳状况呢？昨日下午，楚天都市报记者来到中南医院，请来几位专家大咖为大家答疑。
呼吸内科教授周世清教授称，秋意渐浓，随之而来的还有逐渐干燥的环境，都会让人体尤其是呼吸道免疫力下降，容易出现感染、过敏等情况，引发感冒、哮喘等多种呼吸道疾病。
周教授建议，在秋季疾病高发期应做好预防，尽量少去人多拥挤且通风较差的地方。更重要的，由于呼吸道“喜润恶燥”，建议大家一定要尽量保持呼吸道的湿润，除了多饮水，少吃辛辣、油腻等刺激性饮食，还可以适当吃些润肺的食物，例如梨子、橙子等。同时，市民们要注意加强运动，提高自身免疫力。
针对不少爱美人士关注的皮肤问题，武汉大学中南医院皮肤科教授盛晚香介绍，一年四季当中，秋季是皮肤最容易出现问题的时段，这是因为秋季的天气干燥，温差变化大，各位爱美人士在秋季一定要有所准备。
盛教授称，首先，秋季保养皮肤一定要注重防晒，因为在秋天，皮肤晒黑会没有夏天那么快白回来。另外一定要注意饮食调养，饮用足够的水。“有条件的市民，在秋季喝点新鲜的果汁，比如维C之王橙汁，都是非常好的。”长期在室内的市民，也可以在桌上使用加湿器。
如果觉得《品牌实验室｜运动泡脚OR枸杞维C?秋季养生你选哪款？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！