精品养生系列，杏仁核桃松子组合的（多谷多福养生茶）如何制作？

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今天分享给大家一道由杏仁、核桃、松子组合的，“多谷多福养生茶”，制作方法。

很喜欢坚果谷类的养生饮品，超市里虽然有售，并且很方便，但几乎都有一些添加物和精制糖类。利用家中现有的坚果和谷粉，自由调配，喜欢什么就多放一些，水换成豆浆或坚果奶也非常好喝，适合当季的天气与家人一同享用。

预备食材：

【食材】

松子 1 小把

核桃 数颗

杏仁粉 1 大匙

薏仁粉 1 小匙

红薯粉 1 小匙

糖醇 2 大匙

凉开水 250 cc

制作步骤：

第1步. 使用家中有的坚果和谷粉， 如果其中有尚未磨成粉的坚果， 先将坚果和水加入果汁机打碎， 再将其他粉类加入打至均匀。

第2步. 将混合好的谷浆倒入锅中加热至喜欢的温度。

第3步. 如果使用的材料全部都是粉类， 也可以直接用热水冲泡， 搅拌至无颗粒， 这样就不需要多洗果汁机和锅子了。

美食婆婆经验分享：

难度系数：1星

份量人数：1~3人

准备时间：10分钟

烹煮时间：10分钟

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