揉耳朵，最简单有效的养生方法！怎么揉才能促气血通，除五脏毒？

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健康是每个人对自己最大的期望，因此不少人从年轻就积极开始养生，但却由于养生方法太过复杂耗时而没时间进行。下面给大家介绍一种简单又有效的养生方法，教大家如何通过揉耳朵来推动气血通畅，排除机体毒素。

耳朵是人们不可缺少的脸部器官之一，大部分人都认为耳朵只能用来听，但其实关于耳朵有很多不同的说法，例如耳朵大的人活得更久，耳垂长、厚的人比较有运气等。虽说不能验证这些说法，但耳朵与身体健康还是有密切联系的。

在人的耳朵上一共有96个穴位，若是我们能够学会使用正确的揉耳朵方法，不仅可以使气血通畅，排出毒素，还可以使身体更加健康。

其实揉耳朵的方法十分简单。空出一点休息时间或者在工作学习劳累的途中，大家可以从上到下拉扯自己的耳垂，动作要求轻缓、有力，这样的做法可利于体内气血的运行，给大脑提供充足的血液和营养，使身体更加健康有力。不仅如此，这样拉扯耳垂还可以保持身体气血畅通，好处多多。

除此之外，还存在着一种不错的养生方式：掏耳朵。虽然在有些人看来掏耳朵是一种不雅的行为，在公共场合也十分的不礼貌。但是，经常掏耳朵不仅可以起到耳朵清洁的作用，还可以保持耳部的健康。由于耳蜗的位置处于人体五脏的反应区域，掏耳朵的时候可以刺激到五脏六腑的穴位，从而清除脏腑毒素，保持机体健康干净。但是过犹不及，掏耳朵需要保持一个度，掏得过深、次数频繁都会给耳朵带来不好的影响。

捏揉耳廓也是揉耳朵养生的一种方式。揉耳廓和拉扯耳垂的方向相同，都是从上层的地方开始向下层进行，慢慢将耳廓全部揉捏完毕为一个循环，一天进行20次循环可利于身体健康发展。耳廓是耳朵的边缘，这个位置对应着身体四肢的反应区域。经常揉捏耳廓，可以加强身体四肢血液循环、气血流通，有助于四肢的健康发展。

其次，在对耳朵进行清理的同时，可以通过揉搓耳背刺激相应穴道，这样可以帮助身体放松，缓解工作或学习带来的疲劳与压力。不仅如此，还可以推动气血循环，有利于保持身体健康。

养生是一个很好的保持身体健康的方式，每天通过揉耳朵这种简单的方法进行养生，会对机体产生很多有利的影响。促进气血循环，排除五脏六腑毒素可以使身体保持良好状态，如此寿命变长，就达到了养生的真正目的。

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