揉耳朵是简单的养生法，等于给全身做养生操，气血通畅排脏毒

耳鼻眼口都是脸部的器官，耳朵对于身体，对于人们是特别重要的，它可以帮助人们保持听力的正常，关于耳朵也有许多的说法。很多人觉得耳朵大的比较长寿，耳垂大是比较有福气的。先不讲这种说法是否正确，是否能长寿。但是耳朵和健康的关系是挺大的，耳朵上面有许多的穴位，经常揉捏可以让身体变得更加健康。

耳朵上面有96个穴位，人体大部分的器官在耳朵穴位上都会有一些反射，所以只要能学会正确的揉耳朵，相当于间接式的按摩脏器，促进身体的健康，是一种特别简单特别有效的养生方式。那么怎么揉才能够让气血通畅，清除身体里的毒素呢？

1、揉耳朵

任何事情都是要讲究方法的，这样子才能够更有效果，揉耳朵也是一样的，大家在揉耳朵是可以拉扯一下自己的耳垂，从耳垂的上部一直向下的拉扯，动作要比较轻柔，但是也不能缺乏力量，不要过快的往下扯，需要慢慢的。这样子可以促进体内的血液循环，而且可以给大脑更多的血液供应，带来更多的营养，从而帮助身体变得更加健康。

2、掏耳朵

除了拉扯之外，掏耳朵对于身体的各个器官也是特别有好处的，虽然这种情况在很多人看来都特别没有礼貌，感觉不太健康。但是经常清理耳朵里面的垃圾，可以帮助耳朵变得更加健康，同时在耳蜗的区域内其实也存在着许多的穴位，这些穴位可以帮助刺激五脏六腑，有助于保证身体器官的健康，但是要注意不能够掏得太深，也不能够掏得过于频繁，这样子可能会给耳朵带来一些危害。

3、捏耳廓

平时多捏耳廓对于养生也是特别有好处的，耳廓是在耳朵外面的这个部分，这个部分所对应的位置是人体的四肢，经常揉捏可以让四肢变的血液循环，更加的健康。揉捏的方式也比较简单，先从最上层开始逐步的向下捏，然后将耳廓全部捏一次。

经常揉耳朵，对于全身的健康都是特别有好处的，所以大家平时可以经常揉捏一下耳朵。另外，在洗澡的时候大家可以搓耳背，耳背和体内的血压有着很大的关系。经常揉搓耳背，帮助身体健康，让身体变得更加放松，从而可以减缓疲劳，让人感觉心情愉快。

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