每天揉一揉耳朵，简单方便的养生操！做了气血通畅，病痛全消

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在我们的身体上，每个器官都充当着非常重要的角色，比如小小的两只耳朵，由于位置特殊，耳朵常常被我们忽视，但你知道吗？耳朵对应着非常多穴位，这些穴位能影响身体各个脏器健康，通过按摩耳朵，还能间接起到养生保健的功效。

中医有说，肾开窍于耳，如果一个人的耳垂比较大，相对来说，先天的肾气就会比较足，但不能单凭耳垂较大，就判定一定会健康长寿，还要综合来看，例如牙齿是不是坚固、头发是不是浓黑，大小便是不是通畅，综合起来考虑，才能知道一个人身体的状态。

搓耳朵有什么好处？

中医有耳穴疗法一说，也就是“搓耳朵”，认为经常搓耳朵，不仅能防治疾病，还能强健腰肾，达到延年益寿的目的。

根据搓耳朵的不同招式，好处也各不相同。

通过提拉耳尖，对耳廓尖部进行摩擦、揉捏20次左右，直到局部皮肤发热，能起到镇静止痛、退热明目等功效，还能防治失眠和咽喉炎。

对耳轮处进行反复推磨，可以强肾健脑，对尿频、便秘、心慌、头晕等病症具有缓解功效。

第三个招式是对耳垂进行摩擦、按揉，直到耳垂处皮肤发热，能防治近视、耳鸣以及痤疮、黄褐斑等问题。

耳穴疗法有四个主要的特点：

一是适应症广、疗效迅速，这是由于耳朵上对应着多个穴位，通过按摩耳朵，能刺激穴位，使相对应的脏器有多反应，而且相比于其他治疗方法而言，副作用也少。

二是耳穴疗法简便易行，自己就能操作，而且不受时间和空间的限制，最主要的是，耳穴疗法花费低廉，根本不需要花钱。

三是通过耳穴疗法，能够预防疾病，有助于诊断。

最后，相比其他疗法，耳穴疗法经济实用，适合各类人群。

耳穴疗法之所以这么神奇，是因为耳朵是人体健康的“感应器”，当健康出现问题的时候，耳朵会出现相对于的症状。

耳朵出现3个症状预示健康有问题

如果发现自己的耳朵出现以下3个症状，需要引起高度重视：

耳垂处出现褶皱，要小心心脏疾病，尤其是男性，应谨防冠心病。有研究证明，当一个耳垂出现褶皱时，冠心病的风险增加百分之三十三，两个耳垂都有褶皱，冠心病的风险则增至百分之七十七。

发现耳轮处有血络出现，有可能腰椎出现疾病。耳轮体与脊柱直接存在相对应关系，当腰椎出现血瘀时，会在耳轮处有所体现。所以，如果在耳轮上看到一些细小的血管，很可能就是腰椎出现问题的暗示。

此外，如果发现耳朵的颜色黯淡，说明脾胃出现了问题。脾对应耳轮内侧下方，胃则对应耳轮脚到末端的位置，因此，如果发现这两个部位颜色黯淡，按揉还会出现疼痛感，说明脾胃异常。

简单的耳朵按摩方法，赶紧学起来

既然耳朵对应着众多脏器，那么，通过按摩耳朵，就能起到一定的养生保健效果。

经常揉耳垂，能够起到养颜美容的效果，因为耳垂是耳朵的“头面区”，对应着面颊部位，通过刺激耳垂，能改善黄褐斑等皮肤问题。

对耳朵的中心区域进行刺激，能够掏空五脏的毒素。人体五脏对应的耳穴都在耳朵的中心区域——耳窝里，如果对这个部位进行刺激，自然能疏通对应的穴位，从而排空对应的毒素。

此外，耳朵上的三角区对应着人体的泌尿系统，如果常按揉该部位，还能条件泌尿系统，远离尿频等问题。

常用的耳穴保健穴位，每天揉一揉，病痛都溜走

当身体出现某些疾病时，不要着急用药，通过按摩耳朵，或能改善。

因为上火导致牙龈肿痛，或是长痘痘，可以用食指和拇指对耳垂处进行揉捏，能够起到不错的治疗效果。

出现心绞痛时，可以对下耳窝进行按压，这个位置相当于胸腔的内脏器官，对循环系统有着保健功效，按压下耳窝，能缓解心绞痛。

打嗝时，拼命喝水也缓解不了，不妨试试按压上耳窝，这里相当于人的腹腔，按压此处，有助于促进消化，缓解打嗝。

此外，如果饱受失眠困扰，不妨对上下耳窝同时进行按压。中医认为，失眠是由心脾虚弱、肝气不畅引起的，而上下耳窝则相当于心、脾和肝。

可以发现，耳朵对我们来说，作用真不小，生活中，一定要好好保护两只耳朵，不要忽视对耳朵的关爱！

参考资料：1. 马海鹏. 揉揉耳朵也是全身保健[J]. 2010(24).2. 若水. 防病健身揉耳朵[J]. 中国保健营养, 000(2):39.3. 《庄乾竹. 按揉耳朵除小恙[J]. 康复:I0014.

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